时间：2020-05-27 17:20:40 编辑：本站整理 37
精神出轨是很常见的一种出轨方式，很多人都遇到过自己的老公精神出轨，精神出轨比丈夫肉体出轨更可怕，精神出轨真的比较折磨人。
1、怒火中烧也得保持冷静
男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。
2、任何时候保持自己的主动权
太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。
3、努力改变，更爱自己
我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。
4、保留老公出轨痕迹
把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。
5、做好两种心理准备
不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。
1、如果你还深爱着自己的老公，那么一定不要与他大吵大闹，而且要利用自己的细微，利用自己对他无微不至的照顾，去感化他，重新的把他拉回到你的身边，也许你这样做会让老公觉得对你有亏欠，在子女会更加的爱你，也会更加的尊重你的意见，也绝对不会允许自己有第2次的精神出轨。
2、我们不要去与他大吵大闹，因为这样是解决不了任何问题的，只会让他更加想要远离你，而且还会让他认为自己的精神出轨是很平常的事情，因为在你的身上他没有感觉到爱，所以说我们只有证实这个问题，只有与他能够进行心与心的沟通才老公的挽回你们的婚姻，挽回你们的感情。
1、老公变心了，当然他就会在生活中和你各种的不对付，和你各种的找茬，但是只要你还不想离婚，只要你还不想要放弃他，那么我们就不要中了他的奸计，不要每天的与他纠缠，每天与他大吵大闹，给彼此一些冷静的时间，或许事情会有改观。
2、一个人的心已经不在你身上了，自然你们相处起来会很难，而且对方也绝对不会给你机会再去重新的磨合，重新的去爱上你自己，但是什么事情也不是绝对的，我们可以从一些生活的小细节上慢慢的去感化老公，让他觉着你是爱他的，说不定对于你来说会有好处。
1、如果说老公的精神出轨会是因为你们在沟通上面出现了问题，那么现在你想要挽回他，就要学着去怎样与老公进行交流，现在的他如果心里面还有你，就一定会改过自新，毕竟精神出轨离真正的出轨还是有一定距离的。
2、有的时候，老公会选择今生出轨，不是因为他不喜欢你了，不是因为他不爱你了，只不过你的某种行为让他得不到关怀，他才会到别的地方去找一些慰藉，这个时候如果你及时的改变一下自己，那么对于修复你们之间的感情一定是有希望的。
3、但如果现在老公已经对于精神出轨不是很满意想要进一步的发展，这样老公会反悔的几率就不是很大，因为现在他已经对你们的感情失去了信心。
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