时间：2016-05-26 11:00:20 编辑：本站整理 1943
1.忌食油炸、油腻、块大、质硬食品。
2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等应避免食用。
3.含粗纤维多的蔬菜如芥菜、黄豆芽、金针菜、甘兰菜、咸菜、泡菜等2岁以下的幼儿不宜食用，2～3岁可少量食用。
4.胀气食品如洋葱、生萝卜、豆类等，幼儿仅宜小量食用。
5.熔点高的油腻食品如羊、牛、猪的脂肪及油炸甜腻食品等尽量少吃。
6.带核水果如桔、樱桃、葡萄等宜作汁供食，西瓜宜去子生食，桃、杏、李等宜小量煮食。
7.带刺的鱼、带壳的虾蟹、蛤类、带骨的禽、兽类，经过去刺、去壳、去骨后，可供食用。
8.整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等须经磨碎或制成酱后，再供幼儿食用。
随着宝宝的成长，奶已经不是每日的主要食物了，但由于宝宝的骨骼还没有发育成熟，并且正处于生长阶段，每日对钙的需要量很大，约为800毫克／天，因此，奶作为钙的优良食物来源，还是要列入宝宝的每日食谱当中的。每日饮用300～600毫升牛奶，可以保证学龄前宝宝对钙的摄入量达到适宜水平。大豆中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、B族维生素，为提高宝宝的蛋白质摄入量，避免由于过多摄入肉类带来的不利影响，建议学龄前宝宝每日吃25克大豆或豆制品。
学龄前宝宝的消化系统较为敏感，为了避免干扰宝宝对食物自然味道的判断，养成不挑食、不偏食的饮食习惯，家长在烹调加工食物时应清淡、少盐、每日25—30克油，不使用刺激性调味品，以保持食物的原汁原味。学龄前宝宝每曰饮水量应保持在1000～1200毫升，以白开水为主，少喝高糖饮料。过多地饮用高糖饮料会影响宝宝的食欲，引起肥胖，导致龋齿的产生，不利于宝宝的健康。
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