时间：2018-12-14 10:45:28 编辑：本站整理 480
喝茶是我们中国很多人的一种饮食习惯，茶叶对我们的身体有很多好处，不同的茶叶功效不一样，很多人喜欢喝茶养身，但是不是每个人都适合喝茶的，比如孕妇就要注意。
孕妇是可以喝适量的绿茶、菊花茶和大麦茶。
1、绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。
2、菊花茶
菊花茶孕妇可以适量喝，但是菊花性微凉，所以处于孕早期和脾胃虚寒的孕妈不宜大量饮用菊花茶，以免伤胃，影响宝宝健康。菊花中含有锌、维生素C等营养元素，孕妇适量饮用，可以改善血液循环，有助于胎儿发育。
3、大麦茶
大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响孕妈妈的睡眠。此外，大麦茶能消积食，清热解毒的功效。但要注意的是前三个月尽量少喝。
总结：孕妇喝茶应注意茶的种类，每天不宜多喝，可适当喝绿茶、菊花茶喝大麦茶，能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，还需注意孕期前三个月尽量少喝。
不适宜孕饮用的茶类
1.乌龙茶
乌龙茶茶味较浓，含有咖啡碱，对胎儿有刺激作用，孕妇饮用后容易患缺铁性贫血，不利于母亲和胎儿的健康。而且浓乌龙茶容易引起失眠。
2.山楂茶
山楂茶味带酸性，适合孕妇的口味，但山楂果对子宫有收缩作用，大量饮用山楂茶可能刺激子宫收缩而导致流产。
3.奶茶
由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成，而红茶不适宜孕妇饮用。此外，市场上的奶茶都经过加工，可能含有咖啡因，对孕妇及胎儿健康不利。不正规奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，对孕妇及胎儿的威胁更大。
孕妇不适宜饮用浓茶
1.浓茶中的咖啡碱浓度很高，会增加孕妇的排泄次数、心跳频率，从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量，引起妊娠中毒症。
2.临产前尤其不能喝太多茶，一旦因为饮茶引起失眠，会造成孕妇体力不支而难产。
3.哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌造成奶水不足，而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿，影响胎儿正常生长。
不建议孕妇喝，但是喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡茶、浓度低的茶。
原则上，女性孕期可以喝茶，但茶叶所含成分特殊，且茶饮也多种多样，所以，并非所有茶饮都适合孕妇饮用。茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。
1.咖啡因
茶叶中含有的咖啡因具有兴奋神经的功效，过量饮用茶水会增加胎动，危害胎儿的生长发育，导致胎儿瘦小体弱。
2.鞣酸
茶叶中的鞣酸与人体摄入的铁会结合成无法吸收的复合物质，会引发妊娠贫血，胎儿也会因此出现先天性缺铁性贫血。
相关文章
热门文章
与美女同居的日子 那晚我终于让她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快乐着。快乐的是每天可以看到她，痛苦……
Dr.jart+蒂佳婷药丸面膜孕妇能用吗？孕妇用什么面膜好？ 孕妇能不能喝椰青？椰青孕妇能喝吗？ 怀孕后爱吃甜食是生男孩还是生女孩? 饺子馅太稀了怎么办?饺子馅太稀了怎么补救?5H跟帖
最热标签
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。