时间：2021-05-13 15:11:29 编辑：5号网-hzq 0
很多孕妇在分娩时不知道该怎么去用力气，导致宝宝半天都出不来，接下来我们就来说说分娩时主要的产力是什么？分娩时应该如何用力？
临产后最主要的产力是子宫收缩力。
临产后的产力有子宫收缩力、肛提肌收缩力、腹肌及膈肌收缩力、骨盆底组织的收缩作用、膈肌收缩力等。其中最为要紧的是子宫收缩力。所以说，临产后最主要的产力是子宫收缩力。
首先躺在产床上后，双脚蹬着产床或者用脚使劲蹬着脚踏，双手扶住产床两侧把手，这些都是良好的助力。其次，宫口没有开全之前不需要用力，在宫缩也就是肚子疼时，孕妇深吸一口气，然后屏住气向下使劲，就像拉大便使力一样增加腹压，促使宝宝从产道内分娩出来。再者，在宫缩间歇期，肚子放松不疼时，产妇就不要再出力放松全身肌肉，稍微休息以便恢复体力。再次出现宫缩时，同上方法进行屏气用力，加速产程的进展。另外，注意所有力量的重点是在腹部的肌肉、膈肌及盆底肌上，头颈部和上臂不要用力过度。
仰卧时的用力方法：两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢像是要排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。要确定用力的方法是否正确时，只要将手掌放在肛门附近，便可得知。方法正确时，手掌会被推向前。当宫缩间歇时，准妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些准妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响进展。
在生孩子时拉屎的情况其实是很多的，因此产妇不必有心理负担。产科的医护人员不会对此表示什么奇怪的，对她们来说这是常见的现象。因为在生产时用力的方式就是和大便类似，因此可能有些产妇会在分娩时直接大便了，医护人员会帮忙清理掉，不要太分心于这个事情。因为在分娩时其实是很危险的，孩子和孕妇的生命都在一线之间，因此要保存体力全力尽快将孩子娩出才是要紧的。
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