时间：2022-05-01 07:54:50 编辑：5号网-qiwen 0
不同的人群所用的枕头高度也是不一样的，有人喜欢睡高的有人喜欢睡低的，那么我们平时在购买枕头的时候应该注意什么好？枕头是买高一些的好还是低点的好？
选中枕为宜。每个人的脊椎条件都不同,所以选择枕头的高度也会有所不同,因此,在选择枕头的时候,应根据自己的脊椎生理曲线来选择合适的枕头高度以及柔软度,避免枕头选择的过高或过低。枕头过高或过低都会对使用者的脊椎肌肉造成影响,使脊椎肌肉在休息时也无法正常放松,严重还会引起颈椎病。
荞麦是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错也比较轻，而普通人造纤维这种填充物以化纤棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣机洗涤，也可以用真空压缩袋压缩收纳，乳胶是采用天然橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料，中空纤维是高科技的产物，是一种复合材料。
对颈椎好的枕头高度是8-9厘米，长为50-60厘米比较好，但具体也要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理活动而定。如果是肩宽、体胖者，枕头可以高一些，瘦小的则稍低一些，还有睡眠习惯对于枕头的高度也是有影响的。
习惯仰睡的人，其睡觉高度可以与自己拳头一样的高度，相对比较好。如果喜欢侧睡的人，枕头的高度要与自己肩高度一致，但无论是哪种，随时都要保持颈部正常的生理曲度。如果枕头过低就会引起头部的轻微出血，如果枕头过高长期下来会影响颈椎的正常生理曲度，从而诱发颈椎病，枕头硬度的最好适中，不可过硬也不要过软。
决明子的枕头是会生虫的，虽然决明子在做枕头之前是要经过高温杀毒的。但是如果决明子的枕头长期处于比较潮湿的环境中，是会导致细菌的滋生虫而会导致生虫的，所以如果是选用决明子的枕头来睡觉，最好是在平时出太阳的时候，将决明子的枕头到处到外面去晒一下，具有很好的杀菌的效果。
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