时间：2017-03-27 13:26:25 编辑：5号网-linyin 1180
怀孕两个月很多孕妈妈说肚子已经很明显了，不知道是不是正常的。一般来说，怀孕前三个月都是看不出来的。那么两个月就显肚子的是什么原因呢？
你好，两个月时肚子不会增大的，要到三个月左右，才会显现的。有可能是你自己吃多了胃胀显得肚子大了。也有可能你怀的宝宝是双胞胎。怀孕前三个月是不怎么显的，你自己觉得肚子大但旁人一般看不出。
妊娠2个月时，胎儿发育成人的形状，能辨别出头、躯干的轮廓，尾巴也小了一些，手、脚能够分明，甚至5个手指、脚趾都有了，连指尖长指甲的部分也能看得出来了。眼睛、耳朵、嘴也大致出现了，已经像人的脸了，但是眼睛还分别长在两个侧面。骨头还处于软甘状态，有弹性。胃、肠、心脏、肝脏等内脏已初具规模，特别是肝脏在明显的发育。神经管鼓遇，大脑急速发育。从外表上还分不出性别，但内外生殖器官的原基已经能被辨认，在羊膜腔里积有羊水，胎儿好像漂浮在里面。
现在的你外形并没有太多变化。不过你可能已经觉察到自己的文胸变紧了，很快你或许就需要戴比以前大一些的文胸，以便更好地支撑你的乳房。这是因为体内激素水平的增加导致乳房变大，其他组织也在发生改变，这些都是为母乳喂养做准备的。
另外，你可能出现头晕、嗜睡、恶心等早孕反应。现在，你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。你会感到疲劳而嗜睡，因为恶心和呕吐当然也会消耗你的体力。如果可以的话，尽可能晚上睡9-10个小时，或者白天的时候也小睡一下。
这个月是胎儿器官形成的关键时期，最原始的大脑已经形成，这一时期的饮食营养主要以富含维生素、微量元素锌以及易于消化、蛋白质含量丰富的食物为主。当然，叶酸的补充也要继续进行。这个月所必须的营养素主要包括以下几种。
1、蛋白质。这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可，可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。
3、叶酸。需摄入400微克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝等。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。
4、维生素A。需摄入1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素A的吸收。
5、锌。需摄入20毫克/天，主要来源于鱼类、海产品、坚果、豆类。谷类中的植酸会影响锌的吸收，精白米和精白面粉含锌量少，所以食物不要加工太精细。
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