时间：2017-06-16 16:55:57 编辑：5号网-liyun 15376
宝宝睡眠很重要，家长会用一些哄睡觉的小妙招。下面就来跟大家介绍一下哄宝宝睡觉的顺口溜，家长的亲密陪伴会有利于宝宝的成长噢。下面就来介绍一下，好用又有趣的哄宝宝睡觉的顺口溜吧
金鱼游呀游,摇摇尾巴点点头,一会儿上,一会儿下,好像快乐的小朋友.
秋风吹树枝摇,红叶黄叶往下掉,红树叶,黄树叶,飞来飞去像蝴蝶.
虫虫虫飞,飞到江南找乌龟,大龟没多少,小龟一大堆.
小河流水哗啦啦，小熊带我去偷瓜，小熊偷瓜我帮拿，小熊逃跑我被抓，再也不去偷西瓜。
小板凳，真听话，跟我一起等妈妈，妈妈下班回来了，我请妈妈快坐下。
花盆里，开红花，星期天，我在家，不撒娇，不霸道，在家也当好娃娃。
公园里，花儿开，红的红，白的白，花儿好看我不摘，大家夸我好乖乖。
猫头鹰会哭不会笑，小花蛇会爬不会跳，大鸵鸟会跑不会飞，小白兔会跳不会叫。
一个大，一个小，一只老虎一只猫，一边多，一边少，一群大雁一只鸟，数一数，瞧一瞧，大小多少记得牢。
小背心，开窗户，先套头，再伸手，哈哈哈，穿好喽。
小宝宝洗小手，搓搓手心搓手背，搓起满手小泡泡，妈妈你看，我的小手多干净!
小白云，讲卫生，从早到晚忙不停，擦得天空蓝又蓝，擦得大山青又青。
过马路，不乱跑，红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等。
伸左手，五个手指头;伸右手，五个手指头;左手帮右手，右手帮左手， 帮来又帮去，一对好朋友。
小鸭乖乖，个子矮矮，走起路来，屁股歪歪，扭下小河，把船开开， 游来游去，多么愉快。
小月亮，天天有，白天没有晚上有，有时象小船，有时象皮球。
321口诀 保证宝宝优质睡眠
如何才能科学管理宝宝睡眠?在这里向妈妈们推荐科学护理宝宝睡眠的321口诀。
三个注意：
1、注意培养宝宝定时入睡习惯。在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致兴奋的游戏，可以给孩子讲讲故事或播放舒缓的音乐，这样孩子比较容易放松，容易进入睡眠状态。
2、注意营造良好的睡眠环境，包括室外声响、卧室光线和通风透气等，一个安静的环境容易让孩子有安全感。
3、注意宝宝贴身衣物的选用，如睡衣、被子和纸尿裤的选用。宝宝的肌肤很娇嫩，睡觉时容易出汗，还喜欢翻身，所以除了睡衣和被子要注意柔软性，还要选择柔软干爽透气性好的纸尿裤，这样能减少宝宝受尿液的干扰。
二个避免：
1、避免频繁地去查看打扰宝宝的睡眠。宝宝夜间醒来，尽量让他自行再次入睡。
2、避免频繁地检查宝宝是否尿湿和更换纸尿裤。
一个目标：
保证宝宝持续有效的睡眠时间，这是衡量宝宝睡眠质量的最重要指标。
宝宝要先经过REM睡眠才能真正睡着;他们需要帮忙才能睡着。
宝宝的睡眠周期比大人短，浅眠时间比深眠多。
宝宝晚上容易醒来的时间比大人多，而且很难再睡着。
“一觉到天亮”在医学上的定义为：连续睡5个小时。
宝宝刚出生到6个月大时，通常一晚醒来2到3次;6个月到1岁大时，醒来1或2次;1到2岁大时，可能一晚醒来1次。
宝宝本身的性情对睡眠习惯的影响，比父母的夜间育儿能力大。宝宝晚上醒来不是你的错。
上床前用固体食物将宝宝喂得饱饱的，并不能让宝宝睡久一点。
你可以让宝宝跟你一起睡。事实上，对许多家庭来说，让宝宝跟父母一起睡比其他安排都好，或许也比让宝宝孤单地睡在婴儿床上更“正常”。
你不能强迫宝宝睡觉。创造有安全感的环境，让宝宝自己想睡，是培养宝宝的睡眠正确态度的最佳方式。半夜常常醒来的情况，不会持续一辈子。
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