时间：2017-07-19 15:12:56 编辑：5号网-linyin 1018
产后恢复身材是每个新手妈妈都渴望的事情。而最难减下来的腹部很多人都会想到用收腹带来把腰绑瘦，收腹带到底能不能减肚子呢？用收腹带会影响恶露排出吗？关于收腹带的一些问题，下文都有解说哦~
有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。
剖腹产是属于外力手术，手术后应该立即使用纱布收腹带，可以用来固定伤口，可以促进伤口的修复。因为剖腹产不同于自然分娩，对于身体的恢复也是不相同的。但是不应该一味的拉紧，应该保持一定的松紧度，舒适就是最好的标准。
顺产是不能马上使用收腹带的，顺产次日或后日使用。有些女性认为自然分娩就可以马上使用纱布收腹带，但是腹部里面还有部分淤血和其它需要排出，需要通过身体的自然排除。如果比较早的去使用收腹带，会限制体内血液循环，不利于体内恶露的排出，恶露对于内脏也不利于恢复。其实，分娩后无论是自然分娩还是剖腹产，在产后2、3天之后，只要身体感觉比较好，那么就可以使用纱布收腹带。作用于收腹带的力量，可以促进恢复。
收腹带对于产后形体恢复的确可起到一定的作用，具体来说就是收腹带对瘦肚子有一些效果。但是，产后缠腹带目的并不是为了瘦腰或减肚子，因为腰靠缠2个月腹带也收不回去的。再说，天天带收腹带很容易影响血液循环。还有，如果是夏天带着腹带，很容易长出痱子。
收腹带主要作用并非减肥瘦身我们要明确一点，收腹带的主要作用并不是减肥瘦身，它是用来帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。若是特殊设计，还能有消除妊娠纹，减缓产后腰部不适的功能。
收腹带并非网上大传特传的高效减肥瘦身作用，而很多人却对腹带都有一定的误解，认为腹带有防止腹肌松弛的作用，能保持苗条的体形。
其实，产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关，肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。
产后减肚子用收腹带效果不大产后有小肚子是很多产后妈妈苦恼的一件事，可是绑收腹带绝不是最佳选择。一个是收腹带并无多大减肚子效果，再有长期使用收腹带对身体健康也是一大威胁。
其实，产后三个月脂肪是流动的，正是重塑体形的关键时刻。这时，我们可通过适当的锻炼，如做仰卧起坐，还有合理控制饮食，拒绝高脂肪或高热量的食物，这样可以让身材很快恢复，产后6个月可是减肥的黄金时期。
自从台湾综艺天后小S说自己产后用纱布收服带束腹之后，传统的用松紧的那种几乎就退出了历史舞台，纱布顿时大火。普通的一条纱布，做成几米的长条，然后锁上边就身价大增。很多孕妈产后也是用的纱布收腹带，相比较传统收腹带，纱布收腹带较为柔软透气，可是捆绑起来有些麻烦，每次包跟拆纱布也相当于一次运动了。今天小编就给大家讲一下纱布收腹带的绑法吧。
1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。
2、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。
3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。
4、从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次。
5、斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。
6、最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。