早餐

2016-05-12

俗话说早上要吃好，午餐要吃饱，一天的工作学习从早上开始，当我们从睡梦中清醒，早餐来补充我们的胃，这时候我们的精神是最好的，早上开始有好的早餐，一天也会有很好的精神。很多上班族不吃早餐，我们的身体慢慢的消耗，这样是对我们自己的伤害。

面粉

2016-09-07

面粉是我们做菜经常用到的调料，它可以做成包子、面条、饺子等美食，除了这些面粉还能用来做各种西式糕点。做菜时加入适量的面粉可以使肉质更加的鲜嫩口感更佳。尤其是面粉除了吃外还有其他作用，比如去除腥味，顽固污渍，有很好的效果。了解更多知识请阅读下面专题。

芝麻

2016-06-20

芝麻在日常生活中比较常见，也是营养价值极高的食物，食用方法很多，那么你对芝麻了解多少呢？本期专题为大家介绍芝麻的营养价值、功效作用以及吃法大全，当然这里也会介绍更多关于芝麻的内容，喜欢的就来看看吧！

豆渣

2016-10-12

豆渣虽然名字不好听，但是确实是个很美味的东西，本期豆渣专题为大家介绍一下豆渣，包括它的功效与作用、营养价值、以及做法大全，当然还有更多关于豆渣的内容哦，有兴趣的就来关注下哦！

薏米

2016-06-20

薏米不仅可以食用，还可以用来入药。能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。那么薏米的营养价值有哪些,薏米的功效与作用有哪些,薏米怎么做好吃?

花生

2016-06-27

花生很常见的食物，日常吃的也多，一般多以油炸煮熟即可食用了，那么你对花生了解吧，本期专为大家介绍花生的营养价值、功效作用以及吃法大全，喜欢的可以来了解下！

粗粮

2016-08-22

粗粮也是就是没有经过加工的粮食，小时候吃的比较多，现在大家都是从超市买米，粗粮吃的就少了！本期粗粮专题专门为大家介绍一下粗粮的营养价值、功效作用以及做法大全，下面我们来一起介绍下吧！

蚕豆

2016-05-09

蚕豆是4月5月的蔬菜，可以制成各种佳肴，营养丰富，味道鲜美，是很多人喜欢的食品。孕妇可以吃蚕豆吗？宝宝可以吃蚕豆吗？蚕豆有什么食用禁忌？蚕豆怎么做好吃？蚕豆有什么营养价值？什么是蚕豆病？

红豆

2016-05-27

红豆饱满圆润、色泽厚重，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血健康，非常适合女性食用。多数的红豆都可以用普通锅、高压锅、焖烧锅或慢锅来煮。用普通锅加盖煮红豆的时候，要留条缝让蒸气冒出，避免红豆汤溢出锅外。那么红豆怎么煮容易烂,红豆怎么做红豆沙,红豆怎么做成红豆沙?

隔夜

2016-07-21

隔夜就是食物等过夜的意思，有一些食物是不可以隔夜吃的否则会引起中毒腹泻等症状。甚至还可能会得胃癌等疾病。隔夜茶可以喝吗？隔夜西瓜可以吃吗？隔夜开水可以喝吗？

乌米饭

2017-05-04

乌米饭死四月初八那天的美食，已经成了约定成俗的习惯。据说这一天是佛教的日子，因此，人们都会吃用乌树叶子染成的糯米饭。此外，每年的立夏也有吃乌米饭的习俗。那么，乌米饭的营养价值又哪些？乌米饭的做法有哪些？

小米

2016-06-23

小米的营养价值很高，除食用外还可酿酒、制饴糖。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，有着很好的营养和药用功效。那么小米的营养价值有哪些,小米的功效与作用有哪些,小米怎么做好吃?

八宝粥

2016-07-04

八宝粥也叫腊八粥,几乎包含人体所需的全部营养素，因此很适合婴幼儿食用。八宝粥是指用八种不同的原料熬制成粥，有小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、糯米。但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种。那么八宝粥的营养价值有哪些,八宝粥的功效与作用有哪些,八宝粥怎么做好吃?

馒头

2016-08-23

馒头大家都很熟悉了，北方人的主食，用粮食磨成面粉，发酵蒸出来的，不仅可口松软，营养丰富，是老少皆宜的美味。对于上班族来说它是简单快捷营养好的早餐，再配上一杯牛奶或者豆浆营养也齐了。如果觉得买的馒头不好吃的话，不妨自己在家做出好吃的馒头来！了解更多知识请阅读下面专题。

年糕

2016-09-13

年糕大家不会陌生吧，应该或多或少都吃过，那么你了解吃年糕有什么好处吗？本期专题为大家详细介绍一下年糕的功效作用、营养价值以及吃法大全，有兴趣的朋友们赶紧来尝试下吧！