稀饭

2016-06-28

夏天天气很热，很多人都爱吃稀饭，稀饭可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食又易于消化，介于饭、菜和汤三者之间。煮稀饭的食材很多，可以满足不同人的需求。那么稀饭的营养价值有哪些,稀饭的功效与作用有哪些,稀饭怎么做好吃?

细粮

2016-11-01

细粮和粗粮都是粮食，区别主要在于加工过或者没加工过，那么问题来了，细粮到底有哪些呢？吃细粮有哪些好处呢？本期专题来为大家详细介绍下，有兴趣的就来关注下吧！

西米

2017-01-10

很多人都吃过西米露，亦或者在奶茶里面喝过西米，西米很有营养价值的食物！本期为大家介绍一下西米是怎么煮的、用什么东西做的以及它的功效和作用，有兴趣的可以来关注下哦！

孕妇吃什么

2015-12-18

怀孕后妈妈便开始操心起自己的营养来,担心营养不够,怕宝宝发育不良。那么孕妇吃什么好,孕妇吃什么水果好,孕妇吃什么食物好?

饮食瘦身

2016-01-07

瘦身减肥最重要的就是饮食和运动了，良好的饮食和运动习惯能让你保持好的身材，本期专门为你介绍饮食瘦身攻略！有兴趣的可以来看看吧！

孕前饮食

2016-01-13

怀孕前饮食方面要特别的注意，吃一些助孕的食物能帮助快速怀孕，多吃绿色食品能帮助调理女性身体。那么孕前饮食有哪些禁忌,孕前饮食要注意什么事项？

玉米

2016-03-01

玉米非常有营养的粗粮，你只知道玉米好吃，但是你不知道它其实有更多的功效，利于可以减肥，可以美容等等！本期小编就来为大家介绍一下玉米的内容！

养胃

2016-03-17

胃是人体重要的消化器官，胃对人体的身体健康至关重要。上班族越来越多的工作压力，不能健康合理的饮食，经常会出现胃痛，胃部不适是很常见的，据医疗报告，每年越来越多的人病逝于胃癌，当我们胃开始不适的时候，你是否开始保养，也许只要简单的方法就能治愈早期的胃病。只有健康身体我们才能去实现你的梦想，养胃的方法有很多，医药治不了根本，所以我建议还是在平时的时候，要多注意食疗，我们每天吃的食物，既补充了营养，有保护身体，选择健康的养胃方法，让我们的胃充满活力。

薏米

2016-06-20

薏米不仅可以食用，还可以用来入药。能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。那么薏米的营养价值有哪些,薏米的功效与作用有哪些,薏米怎么做好吃?

粥

2016-06-29

喝粥是我国的传统养生方法之一，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。那么粥的营养价值有哪些,粥的功效与作用有哪些,粥怎么做好吃?

燕麦

2016-06-29

燕麦非常有影响的食物，味道好，早上吃特别好，但是要注意味道很甜，糖尿病患者就不要吃了！本期专题为大家介绍一下燕麦的功效作用、营养价值以及吃法大全！有兴趣的可以来看看！

杂粮类

2016-01-09

杂粮指的是水稻、玉米、小麦、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、燕麦（莜麦）、大麦、薏仁、蚕豆、豌豆、豇豆、黑豆等。其杂粮的营养价值非常之高，对人体的健康也有很不错的帮助。

早餐

2016-05-12

俗话说早上要吃好，午餐要吃饱，一天的工作学习从早上开始，当我们从睡梦中清醒，早餐来补充我们的胃，这时候我们的精神是最好的，早上开始有好的早餐，一天也会有很好的精神。很多上班族不吃早餐，我们的身体慢慢的消耗，这样是对我们自己的伤害。

芝麻

2016-06-20

芝麻在日常生活中比较常见，也是营养价值极高的食物，食用方法很多，那么你对芝麻了解多少呢？本期专题为大家介绍芝麻的营养价值、功效作用以及吃法大全，当然这里也会介绍更多关于芝麻的内容，喜欢的就来看看吧！

芝麻糊

2017-01-18

芝麻糊，是我们生活中比较常见的食物。每次冲芝麻糊都会有一股香香的味道，口感也是非常好吃，而且对身体还有不少好处呢！关于，本期专题，芝麻糊的做法，芝麻糊的功效与作用，芝麻糊怎么冲？5号网小编来为您一一解答！