奇亚籽

2016-08-30

奇亚籽是国际上新起的一种健康食品，营养价值非常高，那么你了解吃奇亞籽有什么好处吗？你知道奇亞籽怎么吃吗？你知道它有哪些功效作用吗？本期小编来为大家详细介绍下！

馒头

2016-08-23

馒头大家都很熟悉了，北方人的主食，用粮食磨成面粉，发酵蒸出来的，不仅可口松软，营养丰富，是老少皆宜的美味。对于上班族来说它是简单快捷营养好的早餐，再配上一杯牛奶或者豆浆营养也齐了。如果觉得买的馒头不好吃的话，不妨自己在家做出好吃的馒头来！了解更多知识请阅读下面专题。

粗粮

2016-08-22

粗粮也是就是没有经过加工的粮食，小时候吃的比较多，现在大家都是从超市买米，粗粮吃的就少了！本期粗粮专题专门为大家介绍一下粗粮的营养价值、功效作用以及做法大全，下面我们来一起介绍下吧！

兰香子

2016-08-22

兰香子是一种植物的种子，同时也可以作为饮料，而且营养价值极高，有排毒、清热、健脾、养胃等作用，本期兰香子专题主要为大家介绍一下它的保质期、功效作用以及做法大全，当然还有更多关于兰香子的内容，有兴趣的可以来看看哦！

糍粑

2016-08-18

中秋吃糍粑是纪念伍子胥的传统习俗，中秋吃糍粑赏月喻示家家团结幸福、吉祥如意。糍粑成大小圆形，实则上是糯稻米制作而成。制作糍粑，先将糯米泡胀，沥水后蒸熟。趁热将糯米饭倒入洗净的石碓窝或者缸钵内，然后举起长长的木杵或是扁担重重地将器物里的糯米饭捣碎，使其融为一个富有黏性和弹性的整体。了解更多知识请阅读下面专题。

隔夜

2016-07-21

隔夜就是食物等过夜的意思，有一些食物是不可以隔夜吃的否则会引起中毒腹泻等症状。甚至还可能会得胃癌等疾病。隔夜茶可以喝吗？隔夜西瓜可以吃吗？隔夜开水可以喝吗？

食物变质

2016-07-19

任何食物都有可能变质，特别是夏天，气温高，食物变质的几率越大，有的时候就算是放在冰箱也一样会变质，如果才能判断食物是否变质呢？食物变质以后应该采取什么措施呢？本期小编将会为大家带来更多食物变质的内容！

八宝粥

2016-07-04

八宝粥也叫腊八粥,几乎包含人体所需的全部营养素，因此很适合婴幼儿食用。八宝粥是指用八种不同的原料熬制成粥，有小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、糯米。但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种。那么八宝粥的营养价值有哪些,八宝粥的功效与作用有哪些,八宝粥怎么做好吃?

燕麦

2016-06-29

燕麦非常有影响的食物，味道好，早上吃特别好，但是要注意味道很甜，糖尿病患者就不要吃了！本期专题为大家介绍一下燕麦的功效作用、营养价值以及吃法大全！有兴趣的可以来看看！

粥

2016-06-29

喝粥是我国的传统养生方法之一，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。那么粥的营养价值有哪些,粥的功效与作用有哪些,粥怎么做好吃?

稀饭

2016-06-28

夏天天气很热，很多人都爱吃稀饭，稀饭可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食又易于消化，介于饭、菜和汤三者之间。煮稀饭的食材很多，可以满足不同人的需求。那么稀饭的营养价值有哪些,稀饭的功效与作用有哪些,稀饭怎么做好吃?

花生

2016-06-27

花生很常见的食物，日常吃的也多，一般多以油炸煮熟即可食用了，那么你对花生了解吧，本期专为大家介绍花生的营养价值、功效作用以及吃法大全，喜欢的可以来了解下！

绿豆

2016-06-23

绿豆是生活中常见的食物，尤其是在夏天，煮点绿豆汤，放在冰箱，冰冰凉凉的非常解暑。而且大家都知道绿豆可以清热解毒的。还可煮绿豆粥、炖汤，都是很好吃的。绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。那么绿豆的营养价值有哪些,绿豆的功效与作用有哪些,绿豆怎么做好吃?

小米

2016-06-23

小米的营养价值很高，除食用外还可酿酒、制饴糖。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，有着很好的营养和药用功效。那么小米的营养价值有哪些,小米的功效与作用有哪些,小米怎么做好吃?

米饭

2016-06-21

米饭是我们每天都会吃的主食，可以与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成，人体容易消化吸收。人体一天所需总热能的约60%来自于碳水化合物，吃米饭正是获取碳水化合物的既经济又直接的途径。那么米饭的营养价值有哪些,米饭的功效与作用有哪些,米饭怎么做好吃?