时间：2018-02-08 10:07:07 编辑：cwh 16249
dhc薏仁丸是一款去湿气效果非常好的保健品，很多人喜欢吃，下面5号网的小编为你们介绍dhc薏仁丸什么时候吃?睡前早饭前更佳。
睡觉前吃 或是早饭前
dhc这个出了很多。有薏米精华。等等之类的 因为我在香港买的 所以内地不知道哪里有卖 这个要靠大家自己分辨了 价格不是太低就好。我买的40多港币左右。 我吃哪个东西也是朋友推荐。开始每天早上起床 我先喝口水吃一个。然后在开始数牙洗脸。早上吸收快。吃了3个月感觉有效果但好慢 我就开始一天2-3个吃了。在这些时间内。我平时也有经常自己煮薏米粥还有用了跟多瓶的雪水。至于最大效果我不能确定哪个，但这个胶囊一定有用。毕竟我身体白了。因为胶囊很小。所以是一个慢的过程。
今天是吃了薏仁丸大概2周左右的时间啦，其实前段时间就想写给大家，但是，还是坚持到了快吃完才来跟大家分享。
一袋是有20粒的，大概可以吃一个半月左右，因为经期前后是不能吃的。我当时刚好来完姨妈，所以连着吃了半个月。第一次吃的时候，我就觉得第二天起来皮肤明显变透亮一些。然后我就坚持了一周之后，我当时脸上因为过敏的痘下去了，而且最重要的是皮肤真的非常透亮，眼睛也不肿了。所以，早上起来爱水肿的一定要买买买!
对于大家很关心的美白效果，因为我吃的时间不长，所以没有感觉到，但是去水肿和皮肤透亮的效果真的很好，几天就可以见效。还有就是，大家说的宫寒的妹子能不能吃，我本身是体寒的，平时每天喝比较多的热水喝蜂蜜水，然后每天睡前服薏仁丸，并没有觉得肚子疼什么的。所以我觉得大家平时注意一些应该没有问题。
祛湿穴1：阴陵泉穴
适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
取穴方法：采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
祛湿穴2：地机穴
地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。
取穴方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
经常按摩这2个祛湿穴可改善湿气重的症状，但要想完全去掉湿气，还需要配合其他手段：
1、常喝亦舒堂薏仁茶，茶中含有薏仁和赤小豆，都是祛湿效果非常好的食材;
2、常运动，可纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外;
3、拔火罐也是不错的祛湿方法，但一定要选择正规场所，以免对健康不利。
绿豆
是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
红豆
是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
扁豆
具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
薏仁
是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
黄瓜
能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
玉米
具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
去体内湿气的食物 祛湿食物 清热祛湿的食物
洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
鲫鱼
有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
芹菜
可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
芥蓝
有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
茅根
甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。
荷叶
有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。
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