时间：2018-04-04 19:01:43 编辑：5号网-qiwen 8026
九蒸九晒黑芝麻丸，好的芝麻丸就要九蒸九晒，90后都已经脱发危机了，所以说不得不开始养生，黑芝麻有助于肌肤的亮泽，减少脱发等问题哦！
1.拿一颗芝麻丸放在嘴里含化如果一开始就嚼和吞，会觉得干和比较难下咽。应先放在嘴里含着，做其它事去，等唾液将其充分化开后，再细嚼慢咽，同时保持心情愉快。
2.黄酒半杯用小酒杯倒上半杯黄酒，再兑上开水，送服芝麻浆。单用温开水送服也可以，只是没有借助酒力，效果欠佳。酒一定要用黄酒，度数低，量少不醉人。
3.早中晚一颗，都在饭前半小时吃。平时也可以把它当作零食吃。吃多少颗随意，按身体吸收状况，量多效果可能快一点，量少但能坚持，效果也一样。
4.贵在坚持坚持每天食用，不能吃一天、不吃一天，这样效果会打折。制成丸子的目的就是为了方便食用，容易坚持。再好的东西没能坚持也是白费。一般坚持食用一段时间后，会慢慢发现身体的改变。但前提是有良好的生活习惯和饮食习惯，还有健康的心态。身体健康不是吃某一种东西就能得到的，也不是吃一两天就能得到的。买回去却不坚持吃，那么，你和我都做了一件没有意义的事情。心态上也不能急于求成，细微的慢功夫，其实才是最有效、最快的。
至于送服芝麻丸的“好酒”，是用米酒或黄酒，最好把酒温一温。服用的时候，不能把整颗药丸完全吞下去，这样吸收不了。要以愉快的心情，细嚼慢咽，体会丸药对身体的滋养。这也是服用芝麻丸过程必不可少的一个环节。
1、首先要挑选优质的黑芝麻，然后冲洗三遍
2、然后用铁锅蒸透一个小时，蒸熟后拿到有足够太阳的地方晒干，最好是有院子的地方，太阳可以360度角照射哦！在晒的过程中要经常翻动一下。一定要晒干晒透，这样反复的蒸晒九次，所以才叫九蒸九晒。这个提醒大家一定要按要求来做才能有效果，老祖宗留下的规律一定是有道理的。
3、完成九蒸九晒后用大铁锅炒熟一定不能炒糊了，炒熟后最好用石磨压成粉末，蜂蜜需要练蜜的，首先准备一碗凉水，把蜂蜜放在不要太热的铁锅里练到颜色变黄，把死疯和杂质过滤出来，然后用筷子点上一滴放在冷水中，如果滴入水中的蜂蜜不会散开成水珠的状态，说明蜂蜜练好了，我们就可以把黑芝麻粉和练好的蜂蜜像和面一样合成一个团子，再把它分成多份，做成长条的形状，分成药丸大小一样用锡纸或做药丸的专用纸包裹起来
4、最后用过封闭的盒子把丸子装起来，放在常温下能存放三个月，放在冰箱冷藏可以存放半年。
一般密封以后放在冰箱里面冷藏可以保存的更加长久一些。我们做九蒸九晒黑芝麻丸，都是把黑芝麻九蒸九晒，添加蜂蜜制作而成，需要付出半个月以上的时间。一般常温六个月的时间，夏季的话3个月左右，夏季建议直截冷藏到冰箱里
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