时间：2019-10-11 13:34:24 编辑：本站整理 189
大家在生活中应该都听说过春冷冷秋冻冻吧，这就说明秋天是非常冻的，所以就容易生病，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟秋季容易患什么病呢，以及秋季应该如何预防生病呢，跟着小编我们一起来学习一下吧。
秋雨病：今天秋天雨水多，气压低、湿度大，可对人的血压、血沉、尿量等产生影响。可使一些人产生沮丧抑郁情绪。这种天气是产生细菌的温床，会大大增加人们伤寒、各种消化系统疾病及皮肤病的机会。克服秋季天气对人体的影响，一是人对适应的适应能力，二是根据天气变化采取合适的预防措施，还有就是感冒秋季天气转凉就容易感冒。
1.健康运动
不要以为天冷就不能去运动了， 其实天气转凉了也要坚持运动的，有助于强健身体增强体魄。
2.健康饮食
很多人在天冷的时候喜欢吃火锅，烧烤等辛辣的东西，但是这样是不好，最好还是吃一些清淡有营养的东西。
转眼进入秋季，天气也慢慢变凉，饮食上注意少吃辛辣生冷和油腻的食物，少吃火锅、狗肉等，也不能盲目地贪吃蟹。有些凉性的蔬菜瓜果也要少吃，注意饮食才能更加健康。天气转凉，不仅气温下降，而且空气特别干燥，这时候如果吃辛辣、刺激性的食物，就会导致肠胃和其他疾病。比如吃很多辣椒，对身体特别不好。在穿衣上也要注意保暖不能只图他好看。
1.老人
在换季的时候老人是最容易生病的，因为老人各方面的机能以及退化免疫力也不是非常好，所以家里有老人的朋友要格外注意老人的身体健康啦。
2.小孩
小孩子的发育还没有完全成熟所以容易受到病菌的伤害所以也是换季容易生病的人群，给位家长要多多注意小孩子的日常行为避免生病。
3.孕妇
怀孕的人群是免疫能力最低的时候所以也是在换季比较容易生病的人群，要多吃点维生素适量的运动合理的饮食保证准妈妈们的安全和肚子里宝宝的安全。
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