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孕妇低血糖吃什么好？孕妇低血糖不能吃什么？

时间：2016-12-02 17:49:57 编辑：5号网-zhaowei 351

孕妇低血糖是很正常的现象，但也不能忽视，尤其在怀孕中后期，会直接影响到胎儿健康。因此，要及时进行调理，做到预防大于治疗。那么，孕妇低血糖吃什么好呢？又有哪些禁忌呢？

孕妇低血糖吃什么好

1、均衡饮食 饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。 

2、高纤维食物 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 

孕妇低血糖不能吃什么

低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。

面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。

戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，避免二手烟给孕妇带来伤害。

孕妇低血糖如何缓解

低血糖严重有可能导致孕妇昏迷或者死胎的可怕现象，所以如果孕妇出现低血糖症状，应及时就医避免出现昏迷的情况，饮食方面应按时就餐、运动适当，如呕吐严重可采取少食多餐的方式，一定不要因为吃了会吐而停止进餐，也可随身带有对低血糖有良好效果的，含糖量高的食物。

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