时间：2021-04-16 09:55:43 编辑：5号网-lj 0
打新冠疫苗前我们一定要让自己的身体状态保持最佳的状态，因为新冠疫苗本身在打了之后有可能会出现一定的不良反应，所以必须要注意当前的身体状态。
一般不建议熬夜。
接种前要注意休息，不熬夜，保持最佳状态，提前洗澡，接种后在现场停留半小时，保持注射部位干燥，注意卫生，接种后一周内避免与以前已知的过敏原接触，不饮酒，不吃辛辣食物等多注意休息。
接种当天要注意保持注射部位干燥，注意个人卫生，妥善安排休息，接种后避免接触已知的过敏性食物，尽量不饮酒或吃辛辣食物，建议清淡饮食，多喝水，不熬夜，定时作息。
熬夜后一般能打新冠疫苗，但是在打新冠疫苗后尽量不要进行熬夜，以免导致自身免疫力低下，从而影响疫苗效果。 打新冠疫苗通常对于预防新冠病毒感染能起到一定的作用，但是在打新冠疫苗后少部分人群有可能会出现发热的情况，也有可能会出现接种部位红肿以及疼痛的现象，可以适当观察一段时间，若症状比较严重，最好到医院进行检查就诊。
目前我国率先上市的新冠疫苗可以保证安全有效性，但仍应注意熬夜后机体免疫力降低，不建议马上接种新冠疫苗，应该补充睡眠，增强免疫力，待机体恢复到正常状态后再进行注射。如果因为熬夜导致机体免疫力和抵抗力降低，注射新冠疫苗后容易影响其效果，甚至产生不良的反应。
除此之外还应注意，如果患有轻中度急性疾病或者伴有发热症状，都不应该进行注射。注射前应向医生告知服用的药物以及最近的不适症状，注射后应注意多加休息，多饮水，观察不良反应。
充足的睡眠对免疫功能的重要意义已经被无数研究证实，对疫苗产生的长期免疫记忆也至关重要，在华西医院研究者在SleepBreath杂志上发表的综述文章表明，疫苗接种之后的睡眠不足会显着降低疫苗的保护效果，德国科学家也在2011年发现，疫苗接种当晚被剥夺睡眠的受试者，在注射疫苗一年后抗体和特异性T细胞只有睡眠正常者的一半，所以在打新冠疫苗后因为熬夜而导致抗体的保护效力降低的话，是不能挽回的。
在接种完新冠疫苗后，接种者需要在接种地至少留观30分钟之后方可离开，如果在观察过程中出现了不良反应的话，应该要及时上报给接种医生。
并且在接种日当天也需要保证接种部位的干燥与清洁，适当地进行休息，在接种完一周后要避免接触个人已知过敏源以及常见的致敏源，尽量不饮酒、不抽烟，不进食辛辣刺激、海鲜类食物，清淡饮食，多喝水。
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