时间：2021-08-21 12:00:59 编辑：5号网-qiwen 0
每次来月经的时候都感觉小腹被人打过一样，为什么来月经的时候会出现肚子疼的症状？像是这种情况的肚子疼应该怎么缓解呢！
在月经的出现肚子疼痛这是属于正常的现象，这可能跟平时总吃一些生冷的食物有关，或是跟内分泌失调所造成的。要是特别疼的话可以去医院做针灸或是艾灸来调理，也可以在医生的指导下服用止痛药来缓解疼痛。
1、热敷
月经的时候，女人的身体温度是会下降的，因此就会比较怕冷，那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候，最好就多穿衣服。然后平躺在床上，用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置，也就是盘骨充血的位置，这样可以很有效缓解痛经的痛楚，再喝上满满一杯温开水。相信疼痛的感觉会缓解的！那么女性需要注意的是，月经期间就不要吃冰冷的食物和饮料了！
2、按摩
按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法，而且按摩的手法非常简单，很容易就上手！具体说来就是首先把双手搓热，然后用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。
3、食物
我们中国人喜欢用食物去调理身体，这个方法对于痛经也是很有效果的！很多食物对于痛经都有明显的治疗效果！月经的首要好朋友就是红糖水，在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水对于缓解痛经是非常有效的，最好就是再加入适量姜片，这样效果会更好，因为姜可以驱寒！除了红糖姜水以外，还可以做益母草煮鸡蛋汤，萝卜陈皮粥等都是对痛经很有帮助。小编特别提醒，月经期间不能吃寒性的食物，会造成宫寒，也就会引起痛经了！
来月经期间出现腹痛情况，有可能是因为痛经导致。痛经的原因很多，比如宫寒或者是气滞血瘀、子宫内膜异位症都有可能会引发痛经。在有宫寒的时候可以注意保暖，暖宝热敷肚子可以吃生姜、红糖、大枣熬的水来进行缓解疼痛。如果有气滞血瘀的时候，可以口服通经止痛的药物来对症进行治疗，如果是通过这些治疗效果不明显，可以在医生的指导下口服止痛药物来对症处理。
女性月经期间可以适量的喝一些红糖水，红糖具有活血化瘀的功效，经期适量饮用可促进体内淤血的排出，还可起到缓解痛经的作用；但注意不可过量饮用，以免引起月经量增多，造成经期延长。
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