时间：2016-10-11 08:19:02 编辑：5号网-hzq 1334
漂流是夏季最适合的运动，那么到了10月份是否还适合漂流呢？十月份漂流的话好不好呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！
漂流是夏季的运动，10月份已经到了秋天了，温度基本在20到25之间，这时候遇水是非常冷的！漂流最少都要3个小时左右,最长的要6个小时，先不说你掉到水里，就算实在船上也是很冷的，当然有点个别炎热的地方除外，如果温度在30度往上的话，那么就可以去玩漂流
香山又叫静宜园，位于北京海淀区西郊小西山山脉东麓，距市区25公里。香山公园名古树名木就有5800多株。很多人慕名而来，欣赏香山红叶胜景。深秋时节，满山红叶，被评为“北京新十六景”之一。从香山散步，可到达中国科学植物园、北京植物园、卧佛寺。从喧闹的都市回归自然，散散心，非常难得。
每年中秋的长白山随着海拔上升会在不同海拔呈现出四季特色，山脚郁郁葱葱、鸟语花香、装扮的一派春夏景色，山中部红色、黄色树叶装扮的五花山秋色迷人眼，山顶天池附近要是有降雪会呈现出雪白的冬季童话世界。天池作为长白山最著名、最壮观的景点，是必须造访的，天池的水蓝得透彻，沉静清澈如碧玉一般，给人神秘莫测之感。
秋天的九寨沟，漫山遍野都是红叶，像团团红火，郁郁葱葱的轻松。置身九寨沟，就像沐浴在一片金黄黛绿中，非常耀眼。碧蓝的晴空，大自然鬼斧神工的景致充盈眼底，气候温和，看到如此美景，怎么坐得住？
额济纳是世界上仅存的三大胡杨林地之一，最负盛名的是金秋胡杨的美景。每年国庆前后十天左右，便迎来当地赏胡杨的最佳时节，一眼望去，阳光下金色的树叶衬着湛蓝的天空婆娑起舞，气势动人。额济纳的美景非常多，如旗达来呼布镇西南28公里处的怪树林，居延绿洲(又称额济纳绿洲)上中国最大、最粗、最老的胡杨树。既能体验当地风情，又能观赏最美的树林。
爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。
秋季爬山，温度变化比较大，这对人体健康本身是有益处的：使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。当然，爬山时间要避开气温较低的早晨和傍晚，速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。
慢跑是一项很理想的秋季运动项目，跑速自定，跑程不限，能增强血液循环，改善心肺功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥瘦身。它作为一项投资少而回报多的休闲活动，深受人们喜爱。慢跑运动几乎已成为人们生活中不可缺少的一部分。够简单，够吸引眼球，这也就是为什么有这么多人喜欢慢跑，来慢跑吧，从明天开始!
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