时间：2016-12-10 13:52:39 编辑：5号网-xweiyi 15325
你还在为便秘而苦恼吗?便秘不仅影响了我们身体健康，更影响了我们的学习和生活。今天5号网小编要为大家推荐一款便秘人群的保健药品，乐康片可以天天吃吗?乐康片和乐康膏的区别有哪些?
乐康膏在开封后必须放在冰箱里，片剂就不需要了。乐康膏比较沉，小盒的250g，大盒的500g，片剂非常轻(估计100g吧)就很方便便携了!总的来说乐康片一瓶有40粒，可以吃40次，比膏状划算很多。乐康片比膏状多加了芦荟成分(每粒1g)，还添加了益生菌。效果呢，因人而异，但是从反馈来说，还是乐康膏效果快!
NU-LAX乐康片，片小，易吞咽。乐康片提取天然番泻叶和芦荟精华，有效促进肠道有益细菌的增长来维持健康的消化功能。芦荟有效缓解便秘，肠胃炎症和舒缓消化系统。乐康片和康乐膏都不建议长期使用，毕竟都是药物的一种，当你能够正常自然的排毒清宿的时候就不要再使用了，以免引起依赖心理。觉得自己便秘的时候头一天晚上吃，第二天早上可以爽快的上厕所。不是严重便秘者，不需要每天都吃哟。
第一步：手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。
第二步：以手为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推按，形成一个三角形运动线路。
第三步：双手从心脏处开始，交换往下按摩，一直到腰部。
第四步：盘坐并保持上半身直立，双手置于背后，从腰部尽量向上推。每个动作连续重复10次以上，坚持时间在10分钟左右，早晚练习效果更佳。切忌饭后2小时内做。动作时尽量缓慢，在推的同时，在手掌或拳头的接触点适当施力。尤其在穴位处适度按压，可使效果更加明显。
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