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怀孕后记性越来越差巧吃3种食物可预防

时间：2015-12-27 09:20:17 编辑：本站整理 536

很多挺着大肚子的妈妈，慢慢觉得自己的身体越来越重，同时好像脑子也越来越迟钝了，有听说怀孕后人会变笨，记性也会越来越差，这到底是真的还是假的呢？！

【科学研究证实】

怀孕变笨与否，通常会把焦点放在「健忘」上。过去也有不少学者，集结好几位孕妇访谈与测试这件事，虽然没有一致肯定的答案，不过，综合各种研究下来，都指出怀孕之後，记性的确有下降的情况。

记忆力下降认知能力却上升

不管是怀第几胎的孕妇，有不少人都会有记性变差的情况，研究则发现主要是影响「长期记忆」的部分，也就是比较久以前的记忆。记忆力可以分成「短期记忆」和「长期记忆」，短期记忆的保留时间通常不会超过1分钟，例如：上超市要买的东西、新认识的朋友名字等等。这类的短期记忆需要不断复习再复习，不然很快就会忘光光。而不断复诵与累积下来的「短期记忆」，久了就会形成「长期记忆」，不只可以存在脑海里很久，容量也是无上限的。

孕妇虽然长期记忆力变差，但「认知能力」却会上升，也就是理解能力不但没下降，反而还变好，对特定新事物的吸收与处理能力也变强，像是会牢记住产检日期、宝宝体重等事情（据说是因为出於保护自己孩子的母亲本能，促使孕妇将所有脑力专注在宝宝身上，反应也特别灵敏）

感觉变笨也是有原因的

其实，怀孕变「笨」，不是真的代表智商、脑力下降，思考能力迟钝之类的。而是除了如同上面说的，心思都放到眼前特定事物，所以长期记忆力相对受影响。此外，也包括整个孕期承受大大小小的身体变化，像是：睡眠品质差、头晕、容易疲倦、心理压力大、情绪焦躁 ... ，都可能让孕妇感觉自己大脑耗弱，注意力难集中，容易忘东忘西，脑筋不好使等等。