时间：2015-12-30 09:30:12 编辑：本站整理 482
很多人都有每天洗澡的习惯 ，由其是沿海南方人，因为天气比较暖和，忙完工作回来洗个热水澡浑身轻松，不过生活中内陆或者北方的人冬天的时候洗澡有没有必要天天洗呢？
皮肤最外层有一层皮脂薄膜，由皮脂腺分泌而来，能防止角质层的水分散失，维持皮肤润泽，并保护皮肤不受外来刺激。如果过度清洗，会洗掉这层皮脂薄膜，角质层留不住水分，变得很干燥，甚至痒、龟裂、落屑。冬天天气本来就干冷，这情况会更明显。手部皮肤也不宜洗过头。「富贵手」就跟手部太常接触水和清洁剂有关。
没有标准答案，建议年长、皮肤干燥、活动量少，没流什么汗的人不一定需要每天洗。
●淋浴︰用温水（水温不宜太高）简单冲洗污垢就好，不用大力搓洗、不泡澡。
●不用或少用抗菌清洁产品。
●洗完澡拿毛巾擦干时，不来回擦拭，轻拍吸水就好。
●趁皮肤还湿润时抹一层乳液保湿。
闷热、毛孔堵塞会造成细菌孳生，因此，适当的清洁对於预防痘痘是重要的一环，而且也一定有帮助，容易长痘痘的人一天洗脸3?4次是可以的，但也不要过度清洁，可以在早晚洗脸时使用洗面乳，其余时候若皮肤太油可冲冲冷水，再以毛巾按干水分，因为如果洗得太干燥，皮肤为了「自保」，反而会刺激油脂分泌。为了洗净油脂而用力刷洗皮肤是不对的，摩擦会造成色素沉淀，且要根据自己的肤质挑选清洁用品。
例如，如果正在接受皮肤科药物治疗，皮肤变得比较干、比较敏感时，就不建议过度使用强力去油的清洁用品。如果觉得治疗後皮肤干燥，也可以适量涂抹乳液或敷面膜，但并非人人都需要。
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