时间：2017-02-23 13:59:41 编辑：5号网-lkn 3681
蒸汽眼罩，是一种可以缓解眼睛疲劳，视力模糊，用眼过度的产品。不少人困惑，蒸汽眼罩是一次性的吗？关于，蒸汽眼罩是一次性的吗？蒸汽眼罩只能用一次吗？5号网小编来为您一一解答！
蒸汽眼罩一般都是一次性的，但现在有可以充电的蒸汽眼罩，能反复使用。蒸汽眼罩一次使用的时间，最好是控制在15-20分钟，但是一般的蒸汽眼罩发热时间都能够持续半小时，日常的护理是没有问题，如果眼周有肿胀等不适的话，可以适当缩短使用蒸汽眼罩的时间。蒸汽眼罩是可以戴一夜的，戴一次的时间也不要过长，要保护好眼睛！
蒸汽眼罩分为两种，一种是一次性，一种是能重复使用的。蒸汽眼罩能达到40度的温度（加速眼部血液循环），维持8-10分钟，能缓解一点眼部的疲劳，能改善人的睡眠。不但可以缓解眼部疲劳，达到深度的睡眠，还可以持久滋润眼睛，淡化黑眼圈眼袋，科学预防近视。
1、快速眨眼：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2、眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
4、热冷敷交替法：先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
5、瞅鼻尖：缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
6、灯光治疗：眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
7、按压穴位：闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
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