时间：2017-07-21 14:56:08 编辑：cwh 1838
有的人吃冰淇淋后会头疼，但却不知道什么原因，其实吃冰淇淋头疼也是蛮奇葩哈，下面5号网的小编为你们介绍为什么吃冰淇淋会头疼？吃冰淇淋头疼怎么办？
冰淇淋头痛是一种冷刺激下产生的头痛，在大口吃冷饮，喝冰镇饮料后出现的短暂、尖锐的头痛。大口吃冰淇淋是触发冰淇淋头痛的常见原因，吃其他冰棒、冰沙等冷饮也是一样可能导致突发头痛的。
任何人都可能会发生冰淇淋头痛，但是有偏头痛的人群风险会更高，痛的症状也会更加重一点。
症状包括：前额突然阵痛、刺痛感;太阳穴跳痛、恶心等。疼痛感在20-60秒内达到高峰，然后会有减轻，一般这种痛感不会超过5分钟。“冰淇淋头痛”一旦发作，可用手反复进行局部按摩，缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛。
防止冰淇淋头痛很简单，最好的办法就是不吃冷饮或生冷食物。如果吃冰淇淋的时候，一定要慢慢吃，不要大口大口的吃，尽量减少刺激。喝冰镇饮料啤酒的时候，也是一样，不要大口喝，感情深一口闷?就更要不得了。
此外，冷饮除了能引起冰淇淋头痛外，如果饮食不当，还会引发很多其他问题。
不宜空腹吃冷饮，对胃黏膜有刺激，黏膜受冷使血管收缩，长期这样会使胃黏膜缺血而导致胃炎;而刚吃饱饭就吃冷饮，会造成胃内环境紊乱，影响消化。
大汗淋漓之后不要立即进食冷饮。因为在大汗淋漓时，人的体温会升高，咽部也会充血。此时吃冷饮，胃肠和咽部突然受到冷的刺激会引起腹泻或咽部发炎疼痛。
所谓冬病夏治，从养生来讲，体内的湿气寒气也和常吃生冷食物有关，还是尽量少吃比较好。
1、 一次不可以吃太多
一次进食过多也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症并且有可能损坏牙齿。
2、不可以吃太快 如进食过快则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎胆囊炎甚至肝炎的发生。
3、不要在饭前饭后吃
饭前饭后吃影响食欲由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力影响各类营养素的吸收。如果要吃建议放在两餐之间。
4、已融化冰淇淋不可重放回冰箱
已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
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