时间：2017-09-18 09:54:16 编辑：cwh 6250
久光药膏是专贴腰酸腿疼的膏药，很多人都说比国产膏药有效果，下面5号网的小编为你们介绍久光药膏多少钱一盒？久光药膏价格介绍。
久光药膏的价格是50元一袋。一袋里面有7枚。
使用方法：1天1贴直接贴于患处即可。 注意事项：成人及12岁或以上的孩子可以使用,清洁并抹干患处,撕去塑料薄膜,直接敷患处。同一部位每天不超过2次,建议使用8小时后除去。12岁以下的孩子如果使用请咨询医生的意见。洗澡前30分钟摘下来，洗澡后暂时不要使用，皮肤恢复完全干燥再用。
我有三个宝宝生完双胞胎后 膝盖严重积水 ，在抽水之前膝盖肿的很厉害 ，不能站 !!非常有压迫感，肿的时候躺着都觉得难受。后来去医院看了之后医生还不给我抽水，说好不严重 ，有时候觉得日本的医生喜欢磨磨叽叽的 ，只给了我药贴，不过确实非常有效 每天都会消肿，而且非常轻松，但是确实积水如果不抽就好不了。最后还是抽水了，虽然很轻松了但是医生要我继续贴一个星期，后来我也没有按照他说的贴一个星期
坐月子的时候躺床上天天玩手机，颈椎疼的时候用来贴一贴，没想到这么有效果，于是每次去医院都会让医生多给些，现在颈椎疼的时候就会贴，后来我爸爸妈妈都有腰疼腿疼的毛病，就给他们也寄了一些
我爸爸膝盖疼 ，内侧，贴了有一包 ，听我妈妈说他后来没这么疼过了，之前一变天就会疼的。
我坐月子的时候是11月虽然不冷，但是贴了整个身体像在吹空调
现在夏季贴了感觉可以降温，好凉好凉，不会红也不会痒，非常值得推荐。
一、腰背痛
腰疼-600.jpg
表现：
用电脑久了最经常发生的情况就是：刚开始会有意识地控制自己，保持比较端正的坐姿。随着时间推移，逐渐出现驼背，头一点点向前伸，有时还伴随着耸肩和含胸的动作。
弯腰驼背的不恰当的姿势，导致了久坐一族容易腰背痛。
应对：
坚持锻炼，强健腰背部肌肉;
保持正确的坐姿;
定时活动，放松肌肉，做一下腰背部的拉伸。
以下三个运动能强健腰背肌肉，缓解腰痛。
1. 桥式运动
采取仰卧位，双膝弯曲并拢，抬起臀部，头部和肩部置于地面，整个人形成拱桥状。
如果能做到，可让肩部也抬离床面，甚至抬起一条腿以增大难度。整个动作过程中双手可置于身体两侧也可置于腹部。
运动频率：每天早、晚各做 1 次，每次做 3 组、每组 15 个，在臀部抬离床面时维持 5 秒。
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