时间：2017-10-15 10:49:34 编辑：本站整理 1071
巧克力一般受到温度变化会融化，尤其是松露巧克力更是比其他巧克力软和度更高，更有可能融化。那么，松露巧克力化了怎么办？松露巧克力会长胖吗？
化了也是可以吃的，别忘了放在冰箱里冻一下再吃，口感更好。
巧克力是浪漫与爱情的代名词，是很多年轻人追求的东西，但由于巧克力是甜食，吃多了很容易发胖，而不少在减肥中的MM特别爱甜食，却又控制不了自己想吃的欲望。
一般吃巧克力都是会长胖的，若是控制量则不会长胖，但是不是所有人都可以控制住自己的嘴，尤其是一旦馋上了某种美食。
低糖低脂松露巧克力
准备材料：巧克力、杏仁黄油、希腊酸奶、无糖可可粉做法步骤：
用微波炉把巧克力融化
趁着巧克力温热的时候拌入杏仁黄油
加入希腊酸奶，拌匀，放入冰箱冷藏约15分钟
用汤匙把巧克力做成球的形状，裹上无糖可可粉，就可以开吃啦下面阿宅要告诉那些喜欢吃巧克力的朋友一些吃不胖的绝招!
1、餐前吃一小块就好，餐前吃一小块巧克力能让人感觉较不饥饿，可以减少进食热量的摄取，对人的健康也没有太大的不良印象;
2、选纯度高的黑巧克力，可可含量最好75%以上，才不会含有太多糖分和来自奶类的饱和脂肪酸;
3、吃巧克力要细细品尝慢慢吃，这样才不会一吃就一发不可收拾;
4、一天吃巧克力不要超过30公克。
每100g松露巧克力所含营养：
碳水化合物31.7g：是构成机体组织的重要物质，并参与细胞的组成和多种活动;此外还有节约蛋白质、抗生酮、解毒和增强肠道功能的作用。
蛋白质4.2g：是生命的物质基础，成年人缺乏蛋白质会造成肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿;未成年人缺乏蛋白质会引起生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差。
膳食纤维5g：主要来自于植物的细胞壁，在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。
钠0.06g：是人体肌肉组织和神经组织中的主要成分之一。参于水的代谢，保证体内水的平衡，调节体内水分与渗透压;维持体内酸和碱的平衡;维持血压正常;增强神经肌肉兴奋性。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。