时间：2017-11-30 10:16:11 编辑：本站整理 299
牛奶和蜂蜜是生活中常见的食物，大多数人只会单独使用它们。那么，两者融合在一起怎么样呢？牛奶可以加蜂蜜吗？
1、牛奶里是可以加蜂蜜一起食用的，不会出现营养成分流失和不利于人体吸收的情况，牛奶中加蜂蜜一起食用，可以起到一定的止痛功效，特别是女性的经期腹痛，效果最为明显，大家在月经期间可以在每天晚上睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，就能让痛经症状和小腹坠胀的感觉明显减轻。
2、 牛奶里能加蜂蜜一起食用，两者一起食用时，对身体还是大有好处的，因为牛奶中有大量钾，而蜂蜜中则有大量的镁存在，这两种物质都可以起到营养神经和调节心 理与情绪的作用，把牛奶加蜂蜜食用时，不但可以让身体吸收到大量的维生素，也能促进身体对钙质的吸收，减少紧张和焦虑等症状的出现。
牛奶上火的，蜂蜜清火的，蜂蜜又甜，加一块挺好的。
纯牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。
牛奶里可以加蜂蜜一起食用，但是也要注意食用方法，如果你有喝热牛奶的习惯，可以把牛奶放在微波炉中加热一分钟，取出后不能立即加入蜂蜜，应该等温度降么适合饮用时再调入蜂蜜，如果是饮用常温下的牛奶，就可以直接把蜂蜜加入进去调匀饮用。这么做的原因就是蜂蜜遇高温后活性成分会大量流失，人们食用以后也起不到应有的作用。
加三分之一的开水，在加蜂蜜最后加纯牛奶在搅和一下。美味早餐就好了!
小贴士
找个杯子，先加三分之一的开水，然后加蜂蜜加多少看你喝的甜不甜了，最后在加纯牛奶。具体添加可以根据自己的喜好。现在每天必备早餐，身体倍儿棒!
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