时间：2021-08-02 14:57:03 编辑：5号网-hzq 0
一般来说芡实都是用来煮粥或是煲汤的时候放一些，那么芡实可以用来泡水吗？要是用芡实来泡水的话一次放多少比较合适？芡实泡水有什么功效和作用？
芡实要是用来泡水的话一次放15颗左右就差不多了，放适量芡实泡水的话可以去除体内的湿气。芡实仅可以帮助补充营养，还可用于降血压、降血糖以及降低老年心血管疾病的发病率。
1.芡实含碳水化合物极为丰富，约为75.4%，而脂肪含量只有0.2%，因此极易被人体吸收，夏季天气炎热，脾胃功能衰退，进入秋凉后功能较差，及时服用本品，不但能健脾益胃，又能补充营养素。
2.芡实的收涩之性，可以改善生殖系统的循环状况，帮助调理女性体质虚弱，白带过多，月经不调等症。
3.长期食用芡实，还能促进血液循环，使面色红润，聪耳明目，美化肌肤，防老抗衰。
4.芡实中含有维生素，氨基酸等营养成分，能帮助滋补身体，其他有效成分还能帮助增强小肠吸收攻补，增强血清胡萝卜素浓度，能起到增强免疫力的作用。
5.芡实含有丰富的淀粉，可以为人体提供热量，防止人体元气耗损，益精强志，是久病体虚者的辅食佳品。
芡实泡水喝能经常喝。不过一定要控制好量，不能够一次性喝的太多，否则可能会对身体产生不良影响，是一种中药，可以健脾胃、去除身体内湿气，还有固精益肾的功效，一定要听从医生指导，选择合适的剂量和疗程，不可以盲目选择，在泡水喝的时候应该注意，避免在晚上睡觉之前喝，否则可能会出现夜尿频多，影响到正常的睡眠质量。
芡实泡水喝通常能去湿气，芡实可以起到益肾固精的作用，并且还具有健脾止泻的功效，也有除湿止带的作用，用芡实泡水喝通常可以促进体内湿气的排出。如果体内湿气比较重的话，可能是因为经常淋雨或者是游泳所造成的，还有可能是居住在比较潮湿的环境内所引发的，体内湿气重可能会导致身体虚胖，还有可能会有手脚冰凉的情况。
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