时间：2021-10-27 14:50:03 编辑：5号网-qiwen 0
巧克力要是在晚上吃可能会出现睡不着的情况，这是因为巧克力会让人感到兴奋吗？巧克力会缓解人紧张的情绪吗？
巧克力中的糖能使5—羟色胺增多，其中的脂肪能镇定情绪。除此之外，巧克力还含有数种具有药理活性的化学物质，如苯乙胺等，他们的作用与常用的兴奋剂安非他明有些相似，能够兴奋中枢神经系统。
对于比较轻微的紧张情绪，吃巧克力可以缓解紧张，其原因有以下两个方面：
1、吃巧克力可以让自己咀嚼，尤其是口腔运动，这个时候可能会有效的缓解紧张、焦虑、不安的情绪问题，让自己的注意力转移到口腔运动上面，同样的道理，特别紧张的时候吃口香糖也可以有效的缓解紧张的情绪问题。
2、巧克力是一种高热、高甜的食品，可以有效的增加能量的供应，让自己的心情变得平静，同时甜类的食物富含单胺类的物质，这些都可以增加中枢神经系统内5-羟色胺的水平，同时甜味的食物也可以增加中枢神经内多巴胺的犒赏机制，这个时候都可以通过神经通路缓解紧张，同时让自己兴奋起来。
其实吃巧克力吧也要分吃哪一种巧克力，什么时候吃巧克力，你吃巧克力的目的是什么？如果你是要增肥的话，那你每天多吃几块巧克力，不到一个月的时间，你可以发现自己又长胖了。如果你是减肥的话，那你可以吃黑巧克力，他对于减肥是有一定的帮助的，但是最好是选择上午的时候去吃，晚上和下午的时候就尽量不要吃了。
吃巧克力是能增强性欲的，要知道巧克力不仅是情人节最好的礼物之一，同时生理学家们通过研究后发现，巧克力真的是最充满爱情的味道的。因为其具有稳定神经开放感官的感觉，给人一种更加轻松，兴奋的体验。
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