时间：2021-11-03 08:28:32 编辑：5号网-qiwen 0
薄荷茶不建议空腹的时候饮用，因为空腹的情况下会对肠胃的刺激较大，所以最好是在饭后饮用。那么薄荷茶一次大概需要放多少呢？女性喝薄荷茶是好还是不好呢？
5~10克即可。 薄荷具有清热解暑的功效，可用于发热、口干舌燥、咽喉肿痛等症状，尤其适用于夏季食用，同时还能清新口气、提神醒脑，但是薄荷性凉，若长期过量食用，可能会加重脾胃的负担，导致腹痛、腹泻等症状。
具有一定好处。 薄荷茶主要是由薄荷泡制而成的，其中含有丰富的维生素、纤维素、挥发油、蛋白质以及钙、磷、钾等营养成分物质，女性适量饮用并不会出现什么严重的副作用的，反而对她们的健康具有一定好处，因此女性适量喝薄荷茶是具有好处的。
1、润肠通便
薄荷茶中含有大量的水分以及纤维素成分，其中纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，女性适量饮用，可以加速其体内毒素以及废物的排出，具有较好的润肠通便作用，对女性健康具有一定好处。
2、减肥瘦身
薄荷茶属于一种热量比较小的茶饮，适量进行饮用并不会出现发胖的情况，其次薄荷茶中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，适量饮用可以加速女性排出体内多余的废物以及毒素，从而具有一定减肥瘦身的功效。
3、止咳润肺
薄荷本身就是一种具有止咳效果的中药，女性适量饮用可以帮助缓解其咳嗽现象，其次薄荷中含有大量的挥发油成分，具有较好的润肺作用，所以女性适量饮用薄荷茶具有较好的止咳润肺的作用。
不能。薄荷茶属于一种寒性的茶类，而经期女性的体质比较差，不宜受寒，这时候饮用薄荷茶容易对她们的健康造成伤害，所以经期女性是不建议使用薄荷茶的。
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