时间：2021-11-10 15:49:21 编辑：5号网-qiwen 0
都说葛根是有下奶的作用的，那在哺乳期的妈妈们可不可以喝葛根泡水来下奶？葛根真的有催奶的效果吗？
哺乳期可以吃葛根，葛根粉能够调节人体机能，增强体质，提高抗病能力，对女性保健尤为明显。葛根粉属于药食同源的植物，哺乳期是可以吃的。但葛根粉凉性，建议早餐后晚餐后服用。但葛根粉内含丰富的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷等，葛根粉性寒凉，哺乳期妈妈应该少食甚至不吃。寒凉的食物会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复，此外还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状。
葛根既没有回奶，也没有催奶的效果，主要就是生津止渴的功效，而葛根是属于常用的中药，一般对于津液亏虚的女性，就可以通过使用葛根和其它生津药物来配合应用。但目前没有发现葛根能够促进乳汁的分泌，同时吃也没有发现葛根会使女性的乳汁分泌量减少，所以才说葛根既没有催奶功效，也没有回奶作用。对于女性想要服用葛根，只要没有其他的特殊并发症，那么常常都可以正常服用，不用担心再吃葛根以后，会导致哺乳期的女性出现乳汁改变。
女人经常吃葛根能姿容养颜。促进皮肤白皙、光润、细腻。经常食用葛根制品对更年期综合症有调理作用，对失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁、不安、忧郁等症状能起到缓解作用。随着年龄增长，身体对钙的吸收减少，钙降低，骨骼脱钙，容易发生骨质疏松症，经常食用葛根制品可预防骨质疏松。葛根制品还具有很好的丰胸功效。葛根中的异黄酮成分，能有效预防心血管疾病的发生。
葛根对于月经有影响。葛根粉中含有异黄酮，是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最相似的植物雌激素。在身体内异黄酮可以与身体的各个器官、各系统组织竞争雌激素的受体，导致吃葛根粉影响月经的变化，严重的导致月经不来，出现月经紊乱。
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