时间：2021-11-29 08:40:34 编辑：5号网-qiwen 0
莲子心泡水喝是有一些苦味的，但是莲子心泡水喝可以清热去火，能够起到安神的作用，那么莲子心泡水喝可以加蜂蜜吗？莲子心泡水喝可以放冰糖吗？
莲子芯泡水时可以加一些蜂蜜来调味的。 莲子心泡水后本身就是比较苦的，而适当的添加一些蜂蜜水，便可以掩盖掉一些苦味，并且还可以起到去火，美容，还能缓解苦味等。而且莲心茶和蜂蜜都有对血压的调节作用，如果是失眠、心烦意乱等症状喝莲心蜂蜜茶是有比较好的疗效的，更何况，放蜂蜜在莲心茶里有调节莲心茶味道的作用。
莲子心是可以放冰糖的，通常莲子心泡水会有一定的苦涩感，适当的放一些冰糖可以缓解这种口感。平时可以喝一些莲子心泡的水，这样可以对于心火过旺的情况有一定的治疗作用。但是连子心属于寒凉性的药物，不易服用时间过长，一旦用的时间过长或者服用的量多，就会出现脾胃受凉不和的情况，通常就会出现胃胀腹胀等，不利于身体健康。
不能长期服用。 很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好。
最好不要。选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。
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