时间：2022-02-10 15:10:33 编辑：5号网-jj 0
丑橘是日常生活中都很常见的水果，很多人都吃过，同时也都知道丑橘的营养价值很高，对我们的身体有很多好处，那么我们便了解一下丑橘对人体有什么好处？胃炎能吃丑橘吗？
1、有利于消除疲劳：丑橘含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪等成分，有利于为机体补充能量，从而增强细胞活性，达到缓解疲劳的作用。2、有利于缓解口干舌燥、口渴等症状：丑橘含有丰富的水分，具有生津止渴功效。3.有利于促进排便：丑橘中含有丰富的膳食纤维，吃丑橘有利于增加食物残渣的湿度，还可促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便功效，缓解便秘等症状。3、有利于止呕：丑橘具有抑制胃肠道平滑肌的作用，可用于恶心呕吐、胃肠道不适等症状。
最好不要少吃丑橘，特别是胃炎比较严重的病人。严重的病人吃了丑橘以这样就容易加重胃部的病情，所以平时一定要少吃或者是不吃。患有胃炎的人群平时可以多吃一些比较容易消化的食物，比如小米粥，花生等等。日常生活中还要进行适当的锻炼，有利于提高身体的抵抗力。丑橘属于一种杂交的水果口感是比较好的，而且营养也比较丰富，能够给胃炎的病人提供丰富的维生素c，促进胃黏膜的修复。但是要注意，这是一种热性的水果，胃炎的人群不能多吃，否则很可能会导致胃上火的情况，从而使得胃炎的病症加重。
丑橘的主要营养成分，它的维生素C的含量是50mg/100g。经过比较发现，丑橘的维生素C含量在同类水果中来说真不算低，普通橘子的维生素C含量大约28mg/100g，橙子的维生素C含量大约33mg/100g，柠檬的维生素C含量为22mg/100g。所以看也看出，这个丑橘的维生素C含量要远远大约其他同类水果，营养价值很高!丑橘可以生津止渴，化痰理气，具有着高营养值，高药用价值，是一种不错的具有着平民价位的水果。丑橘的皮晒干后可以入药，放在冰箱里可以除臭。据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
有肝病的人可以适量的吃点丑橘。丑橘里面富含有丰富的营养和维生素，能够给身体提供营养，提高身体的抵抗力。另一方面丑橘还有助于提高肝脏的解毒功能，能够加速体内胆固醇的转化，有效的预防动脉硬化等病症，所以肝病病人是可以适量的吃丑橘。它富含丰富的维生素c和，多种微量元素，营养价值比较高，具有很好的生津止渴的效果。经常吃丑橘能够提高身体的抵抗力，而且还有助于提高肝脏的解毒能力。
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