时间：2022-12-29 15:44:40 编辑：5号网-qiwen 0
最近一段时间嗓子不好总是咳嗽的，听说用盐蒸橙子可以有效的止咳，不知道是不是真的？这盐蒸橙子对身体有什么样的功效和作用呢？
盐蒸橙子具有消食、解油腻的功效，橙子中含有果胶物质以及膳食纤维等成分，可以促进肠道的蠕动，避免出现积食的情况，而且盐蒸橙子还能刺激消化液的分泌，有助于提高食欲。
其次盐蒸橙子还可以起到清肺热以及止咳化痰的作用，能够改善因外感风热引起的胸部疼痛、咳嗽、咳喘或者是痰黄粘稠等症状。并且橙子中的维生素C含量非常高，还能增强体质，预防出现坏血病。
此外吃盐蒸橙子还能增加毛细血管的弹性，并降低血中的胆固醇水平，很适合高脂血症、高血压以及动脉硬化者食用。
由于橙子中主要含有的是橙皮油、那可汀等具有止咳作用的成分，所以盐蒸橙子主要具有缓解咳嗽的作用，而咽喉炎指的是咽喉部的粘膜充血、发炎，主要表现为咽部疼痛、吞咽困难等症状，一般需要积极消炎才能起到彻底治疗的效果，所以咽喉炎吃盐蒸橙子是没有什么用处的。
一般情况下,盐蒸橙子味道都是酸酸甜甜的,但是,有时候盐蒸橙子是苦的,这可能是因为食盐放得太多的,从而导致橙子发苦。
10-15分钟左右。 在做盐蒸橙子的时候先将橙子顶削皮,然后用筷子往橙子果肉戳几个洞,并涂抹上适量食用盐,然后将橙子装在碗中冷水放入锅内大火蒸10-15分钟左右即可。
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