时间：2023-01-05 11:14:57 编辑：5号网-qiwen 0
车厘子虽然好吃但我们在吃的时候还是要注意用量才行的，那么车厘子一般吃多少才算是过量食用呢？一天之中吃多少车厘子是比较合适的?
一般来说，车厘子一天最多吃13个。车厘子含有丰富的营养物质，适量的吃车厘子对身体是很有好处的，车厘子能调中益气，健脾和胃，对于食欲不振、消化不良的患者来说适量的吃车厘子是很有帮助的；适量的吃车厘子可以补充铁元素，防治缺铁性贫血；适量的吃车厘子还能美容养颜，增强机体免疫力。
车厘子，含有的营养成分比较丰富，通常含有铁元素以及维生素，是一种低糖水果；所以，一天吃10颗到20克左右比较合适，通常能够起到补充身体营养的作用，说不会导致肠胃功能消化不良。但是，在吃车厘子时候要避免空腹，除了吃新鲜的车厘子之外，还可以喝车厘子果汁。
车厘子是铁元素含量非常丰富的一种水果，而且还含有一定的氰甙，过多食用会引起中毒。吃了车厘子中毒一般会表现出胃酸、胃痛、反酸、想吐、腹痛、腹泻等胃肠的不适，甚至还会引起头晕、头痛、视力模糊、呼吸急促等身体不适的症状，需要多喝点水，喝水可以加快车厘子在体内的消化速度，如果感觉身体不适感较为严重时，应立即就医检查，以免情况严重危害身体健康。 吃多还会引起上火症状，出现口舌的、大便干燥、牙龈肿痛等，无论什么东西都不能多吃。
一般来说车厘子不会打防腐剂的。 车厘子除了刚开卖时走空运以外，考虑到运输成本，现在的车厘子都是走海运，在海运的时候，可以采取冷链运输的方式，能最大程度延长其保鲜时间，或者采用专用保鲜袋对车厘子进行包装，抽掉袋中空气，能增强保鲜效果。因此，有这两种保鲜方式，是不需要打防腐剂的。
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