最近这两年一款叫椭圆机的运动产品非常火，很多人都在犹豫买不买，而跑步机已经家喻户晓了，对于这款新产品大家都非常好奇。下面5号网小编给大家讲讲椭圆机好还是跑步机好？椭圆机和跑步机哪个减肥效果好？...【详情】
编辑：wsy
2017-08-24
久坐?or久站?小腿是会很容易出现肿胀, 软软的肉也会变得硬邦邦. 本来就不瘦的腿看起来更加的粗了..此贴里的方法坚持坐的话, 可以有效缓解腿部的肿胀!希望受用于各位仙女宝宝们。...【详情】
编辑：lj
2017-08-22
有没有像我一样斜方肌特别发达的？斜方肌发达会导致脖子短、气质差、脸歪、穿衣服没型、肩背厚，俗称：虎背熊腰，最近去健身房，我的帅气的私教告诉我可以减掉，每天就按着下面这个步骤练就可以，可以练出完美平肩，像倪妮那样，我就心血来潮想给你们整一套演示发（控制不住的表演欲），个人认为，搭配网上芭蕾天鹅颈一起练更有效果。...【详情】
编辑：lj
2017-08-18
健身是讲究科学与方法的，运动的目的就在让我们的生活方式更健康啊，不过科学的运动方式是更为重要的，如果运动的方式不对，有可能破坏你的健康哦~...【详情】
编辑：
2017-08-17
运动的时候肯定要流汗啊，没错，但是真的有那种动一下就一身汗，还能挤出水的人，其实人的体质不一样，身体的很多特征反应也就不一样，今天小编就来告诉你为什么运动出汗多。...【详情】
编辑：
2017-07-31
骑自行车是一项大众化的运动，很多人都是可以通过骑自行车得到足够的运动量和好的锻炼的，但是有些人骑自行车的时候没有保护好自己的身体让自己受伤，其实是没有正确的了解自行车的使用。...【详情】
编辑：
2017-07-31
在吃与运动之前，人们总是要找到一个平衡，如果没有找到的话，那么结果就是绝食不吃，还疯狂的运动，其实这是最错误的减肥方法就是只运动，不好好吃饭，今天小编就来说说运动减肥的问题。...【详情】
编辑：
2017-07-31
平板支撑这么好用的运动肯定是全民动起来啊，不过很多要疗效的妹纸们就会开始问，瘦不瘦肚子啊，瘦不瘦胳膊啊，瘦不瘦腿啊。的确，真的很在乎结果呢，小编今天就来说说瘦手臂的事吧。...【详情】
编辑：
2017-07-31
平板支撑非常适合女性训练，也适合上班族，动作的难度不是很大，重要的就是要在时间上的突破，还有动作的标准，今天小编就说说平板支撑什么时间做比较好，有什么好处。...【详情】
编辑：
2017-07-31
平板支撑是方便简单的家庭运动，虽然它的运动方式很简单，但是它依旧可以锻炼 我们容易囤积脂肪的部位。其实它也是可以瘦腿的哦，今天小编就来跟你说说平板支撑怎么瘦腿。...【详情】
编辑：
2017-07-31
猜你喜欢
