Tabata项目训练虽然近期很受欢迎，但是对于初学者来说更好奇tabata和hiit的区别性。那么，tabata是有氧运动吗？tabata和hiit有什么区别？...【详情】
编辑：ym
2017-06-25
近期关于tabata的燃脂项目运动让很多想要减肥的人引起了关注，但是对于此项目训练的新手有些问题都不懂。那么，tabata的动作有哪些？塔巴塔训练动作有哪些？...【详情】
编辑：ym
2017-06-25
很多想要塑造完美身材的人，都希望通过波比运动来改善。那么，波比运动怎么做？波比运动一个月的效果如何？...【详情】
编辑：ym
2017-06-22
波比运动是一项燃脂减肥的最佳项目，是一连串的动作，也是减肥人士高效燃脂的项目。那么，波比运动能燃烧多少脂肪？ 做波比运动能减肥吗？...【详情】
编辑：ym
2017-06-16
波比运动是一种燃脂的消耗体能的运动项目，很多人减肥保持完美身材的人对此却很喜欢。那么，波比运动建议每天多久？波比运动每天做多少个？...【详情】
编辑：ym
2017-06-16
每次在街上看见跳街舞的人倒立都觉得好酷，甚至很多女人也十分擅长倒立，这是个让人觉得羡慕又恐惧的体式，身边朋友以及明星也经常会在微博晒照片，那么对于女人来说倒立有什么好处，如果我想学倒立，作为一个没有基础的新手怎么学习倒立呢？...【详情】
编辑：lj
2017-06-06
越运动越胖相信很多美美表示才有过这样的想法，那么究竟什么原因才导致了你越运动越来越越胖呢，下面给大家介绍相关的原因的同时，还给大家分享个人的运动减肥技巧，及运动过后配后的拉伸运动。...【详情】
编辑：lj
2017-06-05
女性生理期往往喜欢躺着休息缓解痛经，其实也可以稍做些运动缓解。那么，经期可以练普拉提吗？来月经可以练普拉提吗？...【详情】
编辑：ym
2017-06-01
有人说夏天是最适合减肥塑形的，这句话不尽然，若是搭配一些普拉提或是瑜伽燃脂效果会更好。那么，普拉提减肥效果好吗？普拉提是减肥还是塑形？...【详情】
编辑：ym
2017-05-19
有人说瑜伽是提炼你的心性，让浮躁的心静下来，而普拉提更注重于身形。那么，初学普拉提和瑜伽哪个好？初学瑜伽需要准备什么？...【详情】
编辑：ym
2017-05-19
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