随着社会压力越来越大，瑜伽成为大家放松心情、释放压力的一种途径。瑜伽是结合身心的运动方式，很多动作看起来简单，但动作的标准才能达到更好的练习效果，作为一名初学者，学习瑜伽...【详情】
编辑：lj
2016-04-20
夏天就要来了大家是不是都在加紧减肥呢？游泳作为一项运动项目当然也被减肥大军所尝试，游泳的趣味性更不必说，蓝蓝的泳池，清凉的池水也让游泳的人们更乐于坚持。那么游泳的减肥效果好不好呢？在夏季游泳又需要注意些什么呢？...【详情】
编辑：lj
2016-04-19
虽然每个人拿起哑铃、走进健身房、迈上跑步机的目的都各不相同，但是在健身这条路上的收获，几乎都是一样的。我们为什么要健身？健身的好处有哪些？...【详情】
编辑：qiwen
2016-04-18
健身后你喜欢干嘛？洗澡吃东西喝水等等，其实这些你都做错了，错误的健身习惯可能导致的你健身都白费了哦，男人健身后五类事情千万别做哦！...【详情】
编辑：huangziqi
2016-04-11
很多人跑步都会纠结是早上起来跑步好还是晚上起来跑步好，其实两者都原则上都是各有优缺点，不过如果你是想以减肥为目的的话晨跑会是更好的选择，那么晨跑与夜跑有哪些优缺点呢？...【详情】
编辑：lj
2016-04-11
小觉得的时候相信大家都很爱跳绳，成年后工作繁忙越来越少运动，而跳绳不需要太大的容易便可以进行，许多人跳完绳表示腿的膝盖会有一些疼痛，一般出现这种情况多数为过久没有运动或者没有暖身运动引起 ，那么正确的不伤关节肌肉的跳绳方法是什么要的呢？...【详情】
编辑：lj
2016-04-11
Hoverboard悬浮滑板国内多少钱？悬浮滑板在哪可以买？
Hoverboard不久前推出了全新的悬浮滑板，是真正可以离开地球表面的滑板 ，不过这一切并没有想像中那么容易 实现 ，大家现在也只能在期待之中，而后续也有诸多公司推出了自己了产品， 以下我们一起看看还有哪些公司的哪些产品是比较靠谱的。...【详情】
编辑：lj
2016-04-11
我们经常看到周围的人通过练瑜伽来，锻炼自己的形体，瑜伽可以柔软自己的骨骼，同时可以塑造好的形体，有时候自己很忙，有什么简单又减肥的瑜伽吗？简单的瑜伽来减肥是最好的事情了，下面一起来看看。...【详情】
编辑：wangzi
2016-03-24
作为养生健身的一种静态运动方式，瑜伽这些年来越发受到，年轻认得喜爱，尤其是瑜伽的塑形能力，只要你练得了瑜伽，身材就不会太差。那么上班族每天要怎么安排时间练瑜伽，练瑜伽多长时间为好？下面一起来看看你就知道了。...【详情】
编辑：wangzi
2016-03-23
慢跑、马拉松在中国已成为热门运动，一双球鞋，一条毛巾，出门即可动身。而为什么有些人练跑，隔天依然精神充沛，有些人隔天却是酸痛状况一堆呢？...【详情】
编辑：lj
2016-03-23
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