时间：2018-05-25 09:25:44 编辑：本站整理 296
伴随喜悦而来的妊娠纹是由于母体体内子宫的膨胀导致皮肤弹性纤维断裂，简单明了就是：宝宝越来越大，撑到了妈妈的肌肤组织，从而产生妊娠纹。下面5号网小编带大家来看一下孕后期用什么妊娠纹霜好？
孕后期就是讲究对妊娠纹的修护，这个时间段的妊娠纹已经是长出来的状态，可以选择一些增长胶原蛋白的修护成分。另外，孕后期肚皮已经被撑到了极限，胎儿入盆骨、胎儿增长、自身肥胖都会加剧对肚皮弹性纤维的考验。而且孕后期容易饥饿，如果使用过度碳水化合物也会导致胎儿过胖引发妊娠纹。因此，如果临产前有肚皮发痒的迹象，准妈妈也千万要控制自己不要挠，不然就可能会功亏一篑啦。
孕后期抹妊娠霜是需要注意的，手法跟时间都要有讲究的，抹的时候动作要轻柔，不要在肚皮上画圈抹，会影响胎位，要采用从下往上方式涂抹，时间控制在五分钟内，轻柔。另外，孕妇在怀孕期间如果要避免有妊辰纹的产生，就是不要久卧、久站或久坐，特别是那些还在上班的孕妇们，每个一个小时就要起来走动，这样会减少妊辰纹的产生。
建议是洗澡后用橄榄油涂抹全身，按摩吸收，增强皮肤的弹性，如果要消除，还可以用、精油香薰法，但是需分次治疗，疗程长，所以这种方法建议产后使用。接下来介绍一些按摩方法，首先要腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。其次，在腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
2、控制体重增长。在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
3、使用托腹带。可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
4、取适量妊娠纹霜于手心，搓揉均匀双手从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。双手从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。
5、加强身体锻炼。臀部紧实收缩法。仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后准妈的臀部将明显紧致，妊娠纹也会有所减轻。
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