时间：2019-06-17 11:24:48 编辑：本站整理 3303
有时候因为身体不适，导致需要催吐，也是很常见的一种减肥瘦身方法，有的人催吐之后会导致脸变大，长期催吐减肥的人，会一直如此。
对于催吐可能形成的短暂性脸肿的现象不用过于担心，这些都是可逆的，只要停止催吐，恢复正常进食，充分补水(稍加一小撮盐)，好好休息一下即可很快恢复。不过你要还是担心，或者想立刻恢复，不妨同时采取下列方式：
1、冷热水交替洗脸
催吐脸肿后，如果你真的担心，可用冷热水交替洗脸，能使脸部肌肉张弛有度，促进脸部血液更好地循环，有利于脸部肌肉细胞的水份吸收，保持脸部的光滑、润泽、美白。
2、按摩面部消肿
用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，按两到三分钟即可。
3、冰毛巾敷肿脸
用毛巾包着冰块的毛巾敷在伤处，这样可使局部毛细血管收缩，有效地减轻肿胀，起到止血、止痛、消肿的效果。
1、唾液腺肿胀致脸肿
在我们嘴巴附近有用于分泌唾液的唾液腺，对于一些催吐的人来说，他们的唾液腺会逐渐开始胀大。这个过程不会带来任何疼痛，但它会使唾液的分泌增加。而且，腮腺肿大的人一般会觉得自己的脸很胖。不过，暴食催吐后唾液腺的肿胀导致的脸肿是可逆的，是短暂性的水肿。
2、面部暂时过度充血
手抠催吐时头部下沉，导致面部暂时性极度充血，自己会觉得像脸部变大，过段时间就会好的。
一般情况下，催吐之后脸变大是可以恢复的。催吐会造成唾液线肿大,导致催吐后脸肿。短期会肿，恢复可能性大。长期下颌骨会撑变形，变成大方脸就难以恢复了。一般要停止催吐后2个月左右才能完全恢复，如果脸大的很严重，可能会需要更长的时间才能恢复。催吐脸变大的恢复情况要看个人体质以及脸大的程度。不同的人恢复的时间也会有所不同。
1、催吐导致脸部浮肿多半是催吐得太厉害导致水电解质紊乱，营养吸收不良。
2、考虑可能是跟自身体质有关系，需要做好营养修复调理的， 可以局部针灸调理的。
噘嘴运动瘦脸
1、催吐后，面对镜子撅起嘴唇，嘴唇向右、下、左、上四个方向，各坚持5秒钟;
2、反方向做一次。然后用双手拍打脸颊放松。
消肿按摩操
1、催吐减肥后，双手中指按住眼睛下方，从左至右打圈式按摩直到眼角处，向上提拉眼角;
2、用双手食指上下按摩眉头凹进去的地方，然后用食指按压颧骨下方凹陷处，刺激面部血液循环;
3、用三根手指指腹，像弹琴一样，沿着下颚的轮廓轻轻按压3-5分钟，放松脸颊肌肉。最后用冷毛巾敷脸10分钟，减轻面部充血。
电眼瘦脸颊
1、催吐完，面对镜子，神情放松，尽量睁大眼睛。左眼自然睁开，油烟轻轻眨眼，闭合后保持3秒钟;
2、左右交替做5组，然后闭眼放松10秒。
推双颊瘦脸
1、催吐后如果脸颊肌肉僵硬，可以双手握拳放在脸部咬肌处，小指的关节与嘴巴平行。双手指关节从前向后推压两腮，直到面部发热酸胀为止;
2、伸开双手，用双手的中指及无名指轻拍、揉按咬肌部位放松，重复3-5次即可。
下巴运动瘦脸
1、面对镜子、嘴巴微微张开，控制下巴左右移动，反复动作，直到感觉下巴处酸胀、发热为止;
2、用双手拍打脸颊放松肌肉。
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