时间：2020-09-02 08:49:47 编辑：本站整理 0
每个人的头发发质不一样，不同的发质护理方法也不一样，适合的护发产品也不一样，根据自身发质问题选择合适的护发产品，正确护发，改善头发问题。
不是所有油性皮肤的人都会脱发，但是大多数脱发的人都伴随着更多的油。产油原因:脱发有多种，如男性脱发(中医称为“脂溢性脱发”)、遗传性脱发、产后脱发、精神性脱发(斑秃)和老年性脱发。目前有90%患有脂溢性脱发，脂溢性脱发最明显的表现是皮脂腺分泌大量油脂的现象，这是由不平衡引起的。
1、最好少吃带油带辣的食物，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，会有助于减少皮脂腺分泌。
2、注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。
3、不要用过热的水洗发，以免刺激油脂分泌。
油性头发夏季可以一天洗一次，因为夏季炎热，皮脂腺分泌旺盛会加重出油，如果不及时清洁，会容易堵塞毛孔。秋冬季节，油性头发在出汗不是过多的情况下，可以隔天洗一次，另外建议使用较温和的洗发水。
1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
2、压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的人一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
3、用错洗发水
目前市面上我们常见的洗发水都是具有清洁和滋润等作用的。而对于爱出油的MM而言最好选择清洁效果好一点的洗发水，另外注意其是否具有控油的作用。
4、头发洗得太勤
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。其实，洗头次数太频繁一样出油。频繁地洗头会将头皮上的油脂洗净，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
5、过度使用化学美发用品
使用发胶与定型喷雾前，如果头发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。
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