时间：2021-10-11 10:09:33 编辑：5号网-qiwen 0
一到秋天要入冬的时候头上的头皮屑就特别的多，感觉怎么洗都洗不干净，有没有什么方法可以把头皮屑彻底去除的？有头皮屑吃些什么食物比较好？
头皮屑是可以根治的，但是需要先明确引起头皮屑的病因对于油脂分泌过多，脂溢性皮炎，真菌，细菌感染等引起的继发性头皮屑，可以在服用抗菌消炎药物或者抑制油脂分泌类药物后有效缓解。但对于皮癣或者头皮表面存在开放性皮损等，则需要及时进行头皮清洁才能够优化头皮环境，从而缓解头皮屑。
头皮屑多可以吃以下食物，碱性的食物：要多吃一些碱性的食物，头皮屑产生主要是因为身体太过疲劳，而导致新陈代谢更多酸性的物质堆积在血液，影响到头皮的营养从而产生头皮屑。五谷杂粮：可以吃一些五谷杂粮，比如黑芝麻豆子等都会对头发有很大的帮助，因为这些都是能够养发护发的健康保健食物。
头皮屑比较多，这种情况一般是脂溢性皮炎，与皮脂分泌旺盛有关系。平时要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物和油腻食物，尽量避免刺激头皮。可以外用复方酮康唑洗剂洗头，慢慢改善，一周洗2~3次就可以。平时生活规律，不要熬夜。
头皮屑多，有可能是脂溢性皮炎，可以口服维生素B6，根据说明服用就可以，也可以用酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂洗头发，平时在饮食上要注意清淡一些，以新鲜的蔬菜和水果为主，不要吃太多油腻的食物。
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