时间：2022-05-23 14:16:09 编辑：5号网-linyin 0
通常我们大家都知道现在日常生活中很多人的皮肤状态都是不太好的，并且皮肤暗黄也是很常见的，因此我们在这里便要了解一下皮肤暗黄是缺少什么维生素？皮肤暗黄是天生的吗？
皮肤暗黄可以吃维生素C、维生素E缓解。如果身体营养摄入的不足的话，就会导致皮肤发黄的，如果自身缺乏维生素C或维生素E，这种情况下很容易导致皮肤出现暗黄，甚至还会出现食欲不振、身体乏力等症状。有可能是没有养成良好的作息，经常熬夜造成的。饮食上，一定要多加注意一些，食物搭配合理多补充一些有助于补血益气的食物，比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏等等。同时需要多喝一些牛奶，也能够改善皮肤的暗黄情况，在外出的时候一定要注意做好及时的防晒和护理工作。
对于皮肤暗黄的原因一方面是天生的，皮肤偏黄的原因是很多的，但是大多数由于气血不足，但平常一定要注意防晒，会好一些，因为日光中紫外线照射会刺激黑色素细胞分泌黑色素引起皮肤更黑。不注意皮肤的日常保养，工作压力大、心情烦躁，会使皮肤问题越来越严重。另一方面是因不注意防晒、照射紫外线过量，就会导致皮肤的颜色会偏暗沉重，可以多食用含维生素c的蔬果，建议平日可以食用阿胶、大枣、龙眼肉等益气补血的食材，但如果体内湿热比较重，还需要清热后再补益气血。平常可以多吃含维生素c丰富的水果因为维生素c能够抑制黑色素形成。
可能是，如果身体营养摄入的不足的话，就会导致皮肤发黄的，如果长期抑郁，心情不好，睡眠不足，营养不良，贫血的话会引起人体的代谢机能下降，人体所需能量供给不足，出现皮肤发黄。建议平时多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，适当使用保湿面膜，可以一周使用两次，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，补充足量维生素，也可以通过注射水光针改善。可去当地医院进行微量元素的检查，脸色发黄的情况一般是气血不足，饮食上，一定要多加注意一些，食物搭配合理多补充一些有助于补血益气的食物，比如说一些红枣枸杞瘦肉动物肝脏等等。
皮肤抗氧化简单来说就是皮肤抗老化，如果从小皮肤偏暗、偏黄，这种皮肤类型由基因决定，无法改变，抗氧化就是对抗皮肤衰老，抑制皮肤中产生的自由基。比如过度熬夜，连续几天熬夜之后也会引起皮肤晦暗，补充睡眠后皮肤恢复原来亮丽。自由基会影响身体的代谢作用，皮肤就会容易出现肌肤细胞老化，免疫力下降，脸色暗沉、皮肤泛黄长斑等。如果想要改善这些老化问题，就要对抗氧化。
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