时间：2015-12-02 16:35:14 编辑：本站整理 330
每位女生都希望肌肤看起来水嫩嫩又有弹性，尤其是早晨起床，面对脸部浮肿以及气色不好的状况，影响一天好心情。以下内容教各位女性朋友如何有效利用起床10分钟，让肌肤活过来，并且保持水嫩又红润！
当早晨朦胧间睁开眼，其实只有你自己明白是不愿意起床的，这时候应该要拿开你的枕头，做个倒立醒肤，而且30秒一次，连续做两组。
在这一分钟当中，你的肌肤会因为倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞带来的是高效率的新陈代谢，这样肌肤才能扫除灰暗感。
如果不会倒立的话，可以用抬腿和弯腰来取代。先抬腿30秒，尽量将腿趋向90度为佳；然后弯腰。以双手环抱住腿部，脸越贴近大腿越好。
早起的肌肤必然浮肿与暗淡，可利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，其实是让毒素与废弃物初步排出的一个过程。
在进行了1分钟的倒立热身后，抓紧时间利用30秒用热毛巾对肌肤进行热敷，更进一步巩固改善暗沉的护肤效果。
绝不能忽视早起的肌肤清洁，因为这时你体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面，不及时扫除会让你的面色灰暗一整天，是再多粉底与遮瑕也盖不住的。
春天到了，皮肤容易乾燥，千万要记得给肌肤补水！早起进行过一系列的醒肤程序过后，这时候敷一个面膜，让肌肤吸收
用化妆水将化妆棉浸润然后敷在面部，5分钟的时间，绝对会让你的肌肤大大提升！而且自製水面膜已经代替了拍打化妆水的护肤效果。
知识家：面膜就像肌肤盖了一个棉被一般，会比正常使用化妆水营养的吸收度更好！
保湿乳液可在肌肤进行了清洁、爽肤的过程中后，将补充进去的水分与营养牢牢锁住。保师乳液就像一层类似保护膜似的物质可将营养与水分密封。
在晨起的肌肤，血液流动不够通畅，在乳液保湿过后，进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。
自信的女人最美，所以在每天结束早晨的护肤之后，利用最后的30秒，对著镜子好好审视一下自己。为自己加油打气，让每天都充满正面能量。
再审视自己的同时，也能看一下自己的肌肤今天与昨天有什麽不同，哪裡长了颗痘痘，哪裡冒出了一颗黑头。可要效率的掌握皮肤状况。
为了保证肌肤的水润，护肤步骤完毕后，喝200ml的温水既可以补充水分又能有益于身体健康，更能让身体细胞活络。
很多女生长时间待在乾燥的冷气房或是在外奔波分吹日晒，这些都很容易造成脸部和身体的水分流失，因此多喝水可补充身体水分。
知识家：尽量饮用温开水，冰饮对女性妇科不利。
蔬菜水果含有大量的维生素，而肌肤最需要的就是维生素的作用来修复或是增生，因此在日常生活中应养成每天定量吃蔬果。
很多女生工作回家，因为觉得劳累而懒于卸妆，或者是对化妆品有错误的观，认为化妆品含有保养成分，所以不需要卸妆，其实这些对皮肤都有很大的损伤。
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