时间：2021-05-14 08:18:36 编辑：5号网-pmm 0
小孩子出现挑食的现象是比较常见的，而导致孩子出现挑食的原因有很多，家长在这时要即时进行调整，尽可能的改善孩子的挑食现象，但是孩子不好好吃饭就很容易出现营养不良的现象，因此我们便来了解一下孩子挑食不长个怎么办？孩子挑食特别严重怎么办？
１、家长为宝宝准备食物时应尽可能色香味俱全，让宝宝看到食物会有食欲。
２、食物要多种花样，如果宝宝不爱吃炒菜，可以包成包子、水饺、馅饼等其他形式，让宝宝接受。
３、对宝宝不爱吃某种食物，不要采取非吃不可的暴力形式强迫宝宝进食，尽量用温柔的语言跟宝宝沟通这种食物的好处，可以让宝宝尝试一下，如果可以再慢慢增加进食量。
４、可以给宝宝树立一个榜样，可以是爸爸妈妈，也可以是其他小朋友，最好能做正面的榜样力量，尽量避免在宝宝面前提起他对某种食物的厌恶情绪，这可以强化宝宝的厌食行为。
宝宝挑食主要是由于脾胃消化功能虚弱导致的身体症状，可以通过以下几点调理挑食症状：第一、养成良好的饮食习惯，定时就餐，适当控制零食。第二、饮食要多样化，荤素搭配、粗粮和细粮搭配，蔬菜水果都吃的均衡饮食习惯。第三、节制冷饮甜食，是因为脾胃本身就虚弱，进食凉饮以及甜食后进一步降低了消化功能，所以要控制甜食和冷饮的摄入。第四、讲究烹调方法，注意色香味俱全，避免添加对身体不利的添加剂。可以用番茄酱，咖喱，胡椒汁，柠檬汁之类的食材去掩盖宝宝挑剔的食材气味，让宝宝分辨不出原本讨厌的那些味道，瞒过宝宝的味蕾。还可以把宝宝讨厌吃的食材弄成小颗粒，通过剁碎，榨汁、研磨等手段，让宝宝分辨不出吃的是什么食物，让他无法挑选。还可以改变菜盘的摆法，改变搭配，把爱吃的不爱吃的搭配到一块，弄成他喜欢的烹调方式，让他慢慢的忘记那些怪味，由讨厌变成喜爱。
小孩挑食，一般情况是由于缺乏微量元素锌导致的，当然也有可能是脾胃不和，脾胃运化功能弱，导致孩子挑食，偏食，这种情况可以带孩子到医院查一下微量元素，如果缺乏确实微量元素锌，可以给孩子补充一段时间葡萄糖酸锌口服液。另外，多给孩子吃芝麻，木耳，牡蛎等也有助于补锌。如果孩子不缺乏元素，可以给孩子而吃一段时间健胃消食片或者是启脾丸。建议合理喂养，注意荤素搭配均衡，根据宝宝喜爱烹饪花式多样食物，以增加宝宝食欲，就餐前一个小时不要给宝宝吃任何零食和饮料，营造良好的就餐环境，养成良好的就餐习惯。
孩子出现挑食问题应该积极的进行教育和调整：1、要告诉孩子挑食的问题是错误的，可以给孩子讲道理，同时也可以通过故事、童话来让其了解挑食是错误的，而且会让身体受到危害导致体弱多病、长不高、不美丽、不漂亮等，孩子就能够意识到挑食不对，且有严重危害，就能够积极主动的去吃饭、平衡膳食；2、应该及时制止挑食行为，一旦发现应立即制止，这个问题必须要态度明确，且手段要坚决，不能和稀泥或者将这个问题拖到明天去解决，只有这样孩子才能知道底线和原则；3、积极鼓励孩子多吃蔬菜、水果才能会让其有更多的动力不挑食，与其防止挑食问题的出现，不如积极鼓励所期望的行为出现，比如期望吃饭时多吃蔬菜、绿叶菜进行积极鼓励就好了。
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