时间：2021-05-14 08:21:46 编辑：5号网-lkn 0
很多小孩子因为家长的娇惯，导致出现一些挑食的行为，对于自己不喜欢吃的食物，会拒绝食用，长期挑食，便会产生很多的危害，那么我们在这里便来了解一下孩子挑食的危害？孩子挑食是缺锌吗？
危害一：营养不良。儿童是生长发育的是快速时期，只有充分的营养，才能保证孩子的健康成长。一旦出现挑食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不良的状况。
危害二：体重、身高不达标。儿童挑食就会造成蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素摄入不足，就会导致孩子体重、身高都不达标。
危害三：影响智力发育。儿童挑食会出现注意力不集中的表现，而且智力的发育要低于正常孩子。
危害四：抵抗力下降。儿童挑食直接影响孩子的抵抗力，挑食会导致饮食不均衡。孩子不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。
儿童偏食可能是缺锌。如果儿童缺锌，通常会有视力减退、生长发育迟缓、免疫力下降以及食欲下降等情况，会变得偏食挑食。不过还有其他原因也会导致儿童偏食，比如如果儿童消化不良就会有这种现象。如果发现孩子有偏食的情况，可以去医院检查一下，如果是缺锌导致，在平时生活中要注意补充锌，可以多吃含锌丰富的食物，比如坚果以及蛋类和海产品等。如果是消化不良引起，可以在医生指导下服用药物来调理。平时孩子饮食以清淡易消化为主，也要多给孩子喝些水。如果是突然地那可能是平时吃的比较单一导致孩子不爱吃了，如果是长期挑食的话可能是缺锌。缺锌会导致孩子的味觉变化从而使孩子变得挑食和不爱吃饭，可以吃欣宝锌硒片，适合四岁以下的宝宝，蛋白锌不刺激肠道而且好吸收比较放心。
孩子不爱吃饭，很大的原因是因为脾胃不好。因为脾胃不和很可能就是潜藏在深处的根本原因，但却因前期症状不明显，容易被家长忽视，误以为是孩子挑食，便想尽办法，连哄带骗，只觉得孩子能吃完每天的饭菜即可心安，直到胃口持续变差，出现了其他症状才明白孩子很可能是身体出现了问题。脾胃不和前期症状有孩子的胃口变差、食量下降，幼年时期是孩子身体高速发展的时间，不可能不饿，所以父母要及时弄清孩子不吃饭的原因，直至胃口恢复正常。另外如果脾胃不和，会导致孩子排便时干时稀，甚至好几天都不排便。睡眠也会受到影响，会睡眠欠佳，易出汗，整日精神不振。此外孩子的舌苔变得厚腻，口气变重。时常咳嗽，因为脾是生痰之源，如果长期脾胃不好，就容易久咳不愈。
孩子吃东西在很大程度上会模仿父母，如果父母的饮食习惯不好，孩子的饮食习惯往往也不好，因此如果孩子挑食的话，要先检查一下自己的饮食习惯，改变那些不健康的、挑食的习惯，给孩子做表率。近年来有几项相关研究，发现影响挑食的因素很多，其中就有遗传因素，也就是说至少有部分挑食的孩子是有基因方面的因素的，有一些孩子可能是天生的挑食者。具体多大比例，目前还不清楚。这种遗传因素也许会和其他因素联合作用，导致孩子非常难以喂养。
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