时间：2021-06-29 14:57:29 编辑：5号网-zhaowei 0
通常孩子的生长发育都离不开钙质，所以如果孩子出现缺钙的现象是会对身体的发育造成影响的，因此我们便要了解一下孩子缺钙会影响睡眠吗？孩子缺钙会影响长个吗？
宝宝缺钙会影响睡眠的，宝宝缺钙可能会出现睡觉不踏实的症状，可能会出现夜里容易惊醒、睡觉不安稳、睡觉时容易盗汗、腿部抽筋等症状的发生，而且还有枕秃的现象，在发现这些情况后，一定要及时的给孩子补充一些钙质，可以适当的补充钙片，并且遵医嘱补充维生素d，促进钙的吸收。如果缺钙比较严重的，会影响到孩子发育情况的，而且还会有佝偻病的发生。在日常生活当中要多吃一些含钙的食物，并且要多晒太阳。在饮食上也要给孩子多吃一些有营养的食物，比如说多吃一些牛奶、鸡蛋、豆制品等高蛋白类的食物。
缺钙会影响骨质的发育，导致骨密度下降，骨关节会出现变形，严重的缺钙会出现骨质疏松。尤其是生长发育的青少年儿童，如果缺钙，会严重的影响长高。所以在生长发育期，应该定期的检查微量元素，看看是否缺钙或者是缺乏其它的元素，要及时的补充。主要是在饮食上，多吃含钙食物，保持营养均衡，要有良好的睡眠，多参加户外运动锻炼。父母想要帮助孩子长得更高，那么选择食疗补钙比药物补钙更为安全可靠。一般进食正常的食物不会引起孩子身体钙过量，所以母乳、或者牛奶、鸡蛋、鱼肉等都是不错的选择，或者也可以多给孩子吃蔬菜水果，补充维生素D，能够促进钙吸收。另外，父母可以多带孩子出去晒晒太阳，加快体内维生素的合成。
宝宝缺钙通常会引起肚子疼，因为在缺钙后会造成肠痉挛，并且也会造成烦躁和惊厥的症状，另外也极易引起在晚上睡觉的时候啼哭，严重的还会导致厌食，甚至诱发鸡胸和O型腿。宝宝缺钙在日常可以通过饮食调理的方式，让缺钙的症状得到改善，如果缺钙较为严重，也可以遵循医嘱口服钙剂治疗，对于病情的恢复可以起到较好的帮助。不过儿童肚子痛也不一定就是缺钙，比如可能是消化不良或者是肚子受凉导致，也有可能是吃了变质的食物引起。建议带孩子去医院检查一下，然后根据情况进行治疗。如果是缺钙，就要及时补充，平时可以适当多吃些含钙丰富的食物，也要多晒太阳。
儿童缺钙有可能会腿疼，如果儿童的身体有缺钙的情况，容易造成骨密度下降，有可能会出现腿部疼痛的现象，还有可能会精神烦躁不安和入睡后多汗。可以在医生的指导下适当的补充一些钙剂，或者是吃一些含钙比较多的食物。腿疼除了缺钙的因素之外，与运动量过大以及外力撞击也有较大的关系，还需要针对引起腿疼的原因对症处理。因为缺钙会导致骨质疏松，从而出现骨含量下降，即使轻微的外伤也会造成一些骨折，如果出现细微骨折就会引起局部的疼痛。
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