时间：2023-05-19 09:13:23 编辑：5号网-lj 0
老年奶粉中通常会含有少量的乳糖，因为乳糖是牛奶中天然存在的一种糖类。但是，市面上也有一些老年奶粉产品添加了乳糖酶，可以帮助分解乳糖并降低乳糖含量，适合消化系统不太好或对乳糖过敏的人群食用。
适合老年人喝的奶粉为脱脂无糖奶粉。脱脂无糖奶粉将牛奶中的糖分和油脂全部去除，不会造成低密度脂蛋白和血糖升高，因此，适合于罹患糖尿病、高血压、肥胖、冠心病、脑卒中的老年人饮用。此外，奶粉富含大量的优质蛋白质，蛋白质是人体组织细胞必需的营养物质，对于提高老年人免疫功能、增强肌肉力量和容积、促进老年人睡眠具有良好的作用，因此，脱脂无糖奶粉才是最适合老年人喝的。
奶粉是含有乳糖的。 全脂奶粉和脱脂奶粉中都含有一定成分的乳糖，在冲泡之后可以提高奶粉的口感，提高宝宝的食欲。对于无乳糖奶粉，是不含有乳糖的，一般的情况下，孩子除非有乳糖不耐受特别严重的时候，选择无乳糖奶粉进行治疗。大多数都要选择无乳糖奶粉比较好，在吃后不会造成消化不良，不会引起消化系统的刺激而出现恶心、呕吐的情况。在吃奶粉期间，还要适当的给孩子喂一些温开水。
如果适量喝奶粉，一般不会导致长胖的。
通常，适量饮用奶制品可以补充人体所需的营养，如优质蛋白质、维生素和微量元素，不会给身体带来过量热量。而且奶粉不是高热量食物。睡前喝奶粉有利于钙的吸收。同时如果水温过高，奶粉中的营养成分就会被破坏。
老年人可以喝奶粉，但如果有心脑血管疾病，则应尽量选择低脂、低糖的奶粉来喝。老年人的免疫力不如年龄比较小人，所以可以适当的喝奶粉，利用奶粉中的蛋白质和微量元素来提高免疫力，而且奶粉中含有维生素、钙等营养成分，适当的饮用对于老年人的身体是有好处的。建议老年人的饮食应以健康、清淡、营养为主，如果患有疾病，在饮食上需要多加注意，最好定期到医院进行身体检查。
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