时间：2017-03-25 13:54:28 编辑：cwh 599
足疗实在是一件能让人身心放松的事情，很多女性都喜欢隔三差五去做个足疗，那么，孕妇可以做足疗吗？很多女性肯定都不是很清楚，今天小编就来给你们解答这个问题。
足疗在保健功能方面非常的好，但是孕妇最好不要做足疗，因为人的足部有两个重要穴位——至阴穴和昆仑穴，这两个穴位均可治疗孕妇难产及矫正胎位，孕妇做足底按摩时难免会碰到这两个穴位，通过按摩手法的刺激，可能导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。因此，不主张孕妇来做足疗，尤其是在妊娠的前三个月更是不建议孕妇做足疗。
足疗是如何起到养生作用的?在人的足底藏着丰富的穴位以及神经末梢，所以通过足疗就可以刺激这些穴位，而刺激穴位后可以通过经络反射到体内，产生一些反应。在足底有着60多个反射区，而通过对这些反射区的点按等方法，就可以去调理反射区所对应的脏腑的功能，这样就可起到养生保健的功效。
引起宫缩。足疗在保健功能方面非常的好，但是孕妇最好不要做足疗，因为人的足部有两个重要穴位——至阴穴和昆仑穴，这两个穴位均可治疗孕妇难产及矫正胎位，孕妇做足底按摩时难免会碰到这两个穴位，通过按摩手法的刺激，可能导致子宫收缩，胎位变动，造成早产。因此，不主张孕妇来做足疗，尤其是在妊娠的前三个月更是不建议孕妇做足疗。
享受一个温暖的、香薰浴
在晚上用浴盐洗浴是一种很好的放松方式。如果怀孕处于临产期，确保水不太热，并且有人帮助准妈妈进出浴缸。
计划一个周末旅行
在孩子出生后的很长一段时间内，妈妈们将会有很少的空闲时间。计划一个周末旅行可以帮助准妈妈在她们需要的时候放松一下。妈妈必须确保遵循所有产科医生规定的关于怀孕期间安全旅行的指南。
在临产之前有个假期
给自己一个为期一两个星期的外出假期，让自己的精神减少压力。这样的旅行不需要走的太远或者花费得多昂贵，只是单纯的放松自己。
依靠别人
在整个怀孕期间将会有许多人会给你提供帮助。放松和饮食一样，都是很重要的。这种依靠别人的好想法包括在临产期或者预产期之前吃别人做的饭。
将家务分配给其他家庭成员
许多家庭会很期待小婴儿出世。随着怀孕时间越来越长，这些其他家庭成员需要帮助做些家务。准妈妈可以委托别人洗衣、做饭、清洁和按摩脚。
谈论情绪和憎恶
怀孕期间荷尔蒙增加，妈妈对孩子的感觉，以及有宝宝后的家庭都会改变。抑郁或怀疑是常见的。谈论这些感觉是必不可少的。可以让孕妇在整个怀孕期间保持放松。
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