时间：2017-05-04 08:30:41 编辑：5号网-liyun 679
许多妈妈在产后，家人所有的注意力都集中在宝宝身上，妈妈得不到很好的照顾。加上母乳喂养，很容易导致皮肤干燥。今天就来跟大家讲讲产后皮肤干燥的问题出现后，妈妈该怎么做能缓解。
涂抹橄榄油
橄榄油易被皮肤吸收，含有维生素A、D、E等营养成分，可以有效保持皮肤弹性和润泽，补充肌肤所缺水分，适合皮肤干燥、皮肤瘙痒等症。 做法：在洗净的皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤。
牛奶泡澡
牛奶中的乳脂，维生素以及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止，修复肌肤干燥，还能领肌肤变得更加光滑，细腻，其所含的酶还可以起到消炎、消肿以及舒缓肌肤的作用，有利于缓解瘙痒。 做法：取1000毫升鲜牛奶倒入热水中，搅拌至半透明，浸泡时间大概在15-20分钟左右即可。 注意：产后恶露结束后，才能泡澡。
合理使用润肤露
润肤膏、润肤霜能够锁住皮肤里的水分，缓解皮肤干痒症。因此，洗澡、洗脸或洗手后几分钟内就要擦上保湿霜。选用含有橄榄油、乳木果油或荷芭油成分的润肤霜或润肤膏，效果也很不错。其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。
除了生活上要注意补水的保养以外，平时饮食也要多注意一些补充水分的食物。
一是多吃点含有丰富纤维和维C的蔬菜水果，纤维和维C有助于增加肌肤细胞膜的通透性，还能促进皮肤新陈代谢。这样可以从根本上改善皮肤干燥。
二是少吃一些上火刺激的食物，这些上火刺激的食物不容易被消化吸收，而且还很容易刺激皮肤，导致皮肤问题的出现。
三是平时要多喝水，最好的喝水方式是早晨起床后就要喝一大杯温开水，这样可以促进肠胃活动，不仅可以保持身体水分，还可以防止便秘。
1.妈妈在沐浴之后最好是全身涂抹润肤霜，现在市面上的润肤霜有很多，最好是选择适合自己的。
2.洗澡的水不要太热，如果是在冬天水温最好是37℃~40cC，如果水过热就容易洗去皮肤表面的油脂，这样就加重了皮肤的干燥感觉。
3.在贴身衣物的选择方面最好选择纯棉织物，要避免化纤等面料的内衣。
4.每周使用1~2次面膜，长期使用能让皮肤有充足的水分。
5.如果常常在空调环境下，妈妈要注意常备一瓶补水喷雾，时刻给皮肤保湿。
6.洗脸的水不能过热，否则会加重干燥感觉，不要使用磨砂类洗面奶。
7.选用注重补水效果的护肤品，可以将温纯净水和清凉的乳液以2:1调和在一起，轻轻拍在清洁后的肌肤上直到吸收，能补充更多的水分。
8.多喝水、保持充足的睡眠，如果持之以恒，皮肤能保持健康、水润。
9.如果皮肤特别干燥，产生皮屑，建议到医院看一下皮肤科，在排除过敏等原因后，可以请医生开些辅助药物，但不能长久使用。
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