时间：2017-09-30 09:32:30 编辑：5号网-linyin 934
孕妇奶粉最好的食用方式是冲泡着喝，但是有些孕妈妈想尝试这干吃，那么孕妇奶粉可以不可以干吃呢？孕妇奶粉什么时候开始喝，可以一直喝到生吗？一起来看看~
可以干吃。 孕妇奶粉干吃是可以的，营养不会流失。
建议： 孕妇奶粉虽然可以干吃，但是比较容易上火，而且干吃容易噎着，也不能更快被身体吸收。 所以建议孕妇奶粉最好还是冲泡着喝。
在孕中期作孕晚期坚持每天喝一到两杯孕妇奶粉。一直喝到九个月。在孕晚期还是可以适量吃一些孕妇钙的。在快要生之前的一个月可以不须要在吃了。 你已经都有26周了，马上快七个月了。这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，胎儿储存营养素最多，所以妊娠晚期营养素的供给量应达到或超过中期的水平。尤其蛋白质每天要增加25克，可在中期膳食基础上再增加摄入优质蛋白质(50克肉、禽、鱼或250毫升牛奶或250毫升豆浆)，钙每天要增加700毫克，多进食含钙丰富的食物。
另外，这一时期在膳食组成上可选择体积小、营养价值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐为原则。这一时期的孕妇易出现水肿(以下肢为主)，膳食中应控制水、盐的摄入量，对有明显下肢浮肿者，应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品。
如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。
有的妈妈认为孕妇奶粉在整个孕期喝就可以了，其实，并不是这样的，孕妇奶粉最好在备孕期间就开始喝，而且要喝满一年，之所以这样做，是因为女性孕前就要开始补充叶酸，以创造良好的怀孕环境。
若孕前没来得及喝，怀孕期间也要喝。自女性怀孕后，身体免疫力会下降，抗病能力也比较差，很容易因感染细菌而生病，因此，要补充营养，以改善体质。而食物中摄取的营养是有限的，比如钙、铁、锌等。这些必须的营养，都不能满足孕妈的需求，所以，要坚持喝孕妇奶粉。
但需要注意的是，孕妇奶粉每日不能喝太多，要按照要求来饮用，不然，不仅不能很好地补充营养，还会增加孕妇的肾脏负担。
相关文章
热门文章
5H跟帖
最热标签
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。